每到交換季節時，氣溫的波動都是比較大的，所以在這個階段，孩子也是比較容易生病的，尤其是正在上幼兒園的孩子。

豆殼媽媽這幾天去幼兒園接豆殼放學的時候，就聽到豆殼的幼兒園裡有很多咳嗽聲，而等候在外面準備接孩子的家長們，也都在熱議關於孩子生病的問題。

昊昊媽媽表示：

自己看到天氣轉冷了，就給孩子穿上了厚厚的衣服，從內到外幾乎“武裝到牙齒”，但是自己的孩子還是生病了，真的是沒有辦法了。

芊芊媽媽表示：

自己的孩子生病，還是自己粗心大意了。自己晚上的時候擔心孩子會著涼，於是就給孩子準備了厚被子，結果孩子晚上睡覺太熱，將被子給踢開了，從而導致了生病。

浩軒媽媽表示：

自己其實照顧孩子還是蠻周到的，就是孩子的抵抗力太弱了，到了這個季節，就算是不出門還是生病了，真是無奈。

思涵媽媽表示：

自己看到天氣轉冷了，於是就尤其關注孩子的營養補充問題，每次都讓孩子多吃點，希望透過這樣的方式讓孩子吸收更多的營養，從而提升免疫力，避免生病，但是結果孩子還是生病了。

其實，

媽媽們對孩子實施的做法，本質上都是為孩子好

，想要避免孩子生病的，

但是媽媽們卻不知道，這些行為可能並不是正確的。

換季降溫時，這幾個“雷區”媽媽不要踩，否則娃容易小病不斷

雷區一：給孩子捂得太嚴實

降溫的時候，媽媽都會擔心孩子被凍著，所以給孩子新增衣服也算是一件正常的事情。但是，可不能夠新增過度。

比如前面的媽媽，因為擔心孩子會被凍著，所以就給孩子穿上了保暖的、防風的等衣服，裡三層外三層，給人的感覺就是去了北極都凍不著。

可是當時的氣溫完全沒有冷到那種地步，這樣穿衣服的結果就會導致孩子

長期處於熱捂狀態，稍不注意孩子就很容易生病了。

雷區二：一下給孩子添很厚的被子

降溫之後，晚上溫度確實會降低一些。但是，要知道地面溫度（地面溫度更接近於我們感受到的溫度，即體感溫度。與氣溫的驟變不同，地面溫度恆定性比較強，波動相比氣溫會小一些）的下降一般不會太大。

而芊芊的媽媽看到氣溫驟降，就馬上給芊芊添加了太厚的被子，結果導致孩子晚上睡覺太熱而踢被子，從而著涼感冒。

雷區三：認為吃得多免疫力就會更好

思涵媽媽平時在孩子的飲食上總是保持著一種“吃飽就好”的態度，因為思涵媽媽覺得，孩子吃得飽，身體就會好，換季的時候抵抗力就更強。

其實說起來，吃得多，營養就吸收多，按道理免疫系統應該會增強才對，但是，思涵媽媽卻沒有考慮到的是

營養的全面性、孩子的消化能力、吸收能力，以及免疫系統

的增強週期等因素，一味地給孩子吃多，這也是沒有效果的。

都說：“胖子不是一天吃成的”，而免疫力也是如此，不是吃一頓，或者幾頓，孩子的免疫力就能立馬變好的，免疫力需要日常的飲食一點點疊加起來的。

雷區四：“溫室裡的花朵”抵抗力不會高

浩軒媽媽擔心浩軒出門會呼吸髒空氣、被外面的寒流熱風吹到而生病等等，很少帶孩子出門，就把孩子“周全”地保護在家裡，可是還是沒能逃過生病的“厄運”，

要知道，溫室裡的花朵固然漂亮，但是離開溫室之後，卻很容易夭折。孩子也是一樣，平時沒有接觸過一些可能影響到健康波動的環境，那麼在換季降溫的時候，就很容易生病。

換季降溫時，孩子總愛生病，四“捨得”家長早重視，孩子少生病

在平時照顧孩子方面，家長不需要一味地“呵護”，也需要捨得讓孩子去體驗一些“不舒服”的因素。

●運動上舍得讓孩子“累”

很多家長都不捨得讓孩子累，所以很少鼓勵孩子運動鍛鍊，或是做家務等等。其實，大人可能覺得這些事情累，但是孩子未必覺得累。

並且，就算是累，這些行為也是提高孩子健康程度，鍛鍊孩子自身能力的好事，所以，家長要捨得讓孩子在運動上累一些，這樣孩子的抵抗力才會高，身體才會更棒。

●飲食上舍得讓孩子“餓”

一些家長對於孩子“吃飽”有一個誤解，他們認為孩子吃不下了，才是吃飽了，所以，經常都會追著孩子餵飯，直到孩子吃不下為止，但其實，孩子吃不下的時候，已經是吃撐了，這樣對於孩子的身體健康是有很大影響的。

俗話說：“要想小兒安，三分飢與寒”，一般情況下，

孩子吃到七八分飽就夠了，家長不要捨不得孩子“餓”，

餓一點才能讓孩子更好地吸收和消化，身體也就更健康了。

●穿衣時捨得讓孩子“凍”

換季降溫的時候，要注意給孩子穿衣的科學性，不能一味地新增厚衣服。因為在換季降溫的時候，氣溫並不是全天候都急速降低，而是

晝夜溫差逐漸拉大

。

另外，地面溫度的變化相較氣溫會波動小一些，並且孩子身體對於季節的變化也存在一定的主動適應性。

所以，家長給孩子添衣服的時候，不要一下子新增到“暖烘烘”的狀態，而是要

逐漸新增，

讓孩子感受一些換季之後即將到來的冷，

讓孩子身體的免疫系統做好準備。

●睡覺時捨得讓孩子“冷”

很多家長其實都控制不好晚上給孩子新增被子的厚度，總覺得被子越多越好。

但其實，被子太厚了著實很難受，沉甸甸地不說，真的會熱得一身汗，讓孩子睡也睡不好，並且，孩子要是掀開被子，就會很冷，蓋上被子就會很熱，結果就這麼忽冷忽熱，不生病才怪。

所以，給孩子蓋被子也是很有講究的，首先，

不要給孩子蓋厚厚的被子

，儘量選擇輕薄的棉花被，其次，

被子不要蓋超過寶寶的脖頸

，差不多蓋到胸前的位置即可，最後，如果實在擔心寶寶夜裡踢被子會冷，可以給寶寶

穿一個睡袋

，防止著涼。

【小貼士】：

要想知道孩子是不是真的冷，其實可以看看孩子的“背、肚、腳”，這些地方溫暖的話孩子就不冷。

寫在最後

轉換季節時，稍不注意孩子就會加入“咳嗽大軍”，因此，在養護方面，家長也要多上點心，孩子才能少生病。