最近看心流這本書有一點小的感悟，這裡，形成文章，說下自己的想法。

這個詞語叫自成目標。

自成目標，指的是做一件事，不追求未來的報酬，做這件事本身就是最大回饋。

有人說那不 就是玩嘛。

沒錯，就是玩兒不過在玩的同時，不是單純的玩，而是在玩的過程當中能讓自己有所成長，能夠接受到新的觀點，新的事物，新的資訊，新的價值，能夠對自己以及未來的事業工作帶來好處的一種狀態。

只有人，達到這種自得目標的時候，才能夠感受到幸福，收穫一種樂趣，就比如，我寫文章，在寫公司方面的文章的時候，會把公司的文章當成一種任務，寫的同時就會感覺到非常乏味，絞盡腦汁來想選題，想素材，在這個過程當中沒有任何的樂趣可言，只是為了完成任務而已。

雖然我寫文章信手拈來，想的多寫的也多，只不過這是在熟練的工作之後，產生的一種技巧，但是這種技巧並沒有對自己本身的成長有很大的幫助。

但是在看了心流當中提到的自成目標之後，我感覺獲得了一點新的東西。

自成目標是讓自己，達到幸福的一個階段，並且這種幸福還可以給自己

帶來額外的財富、健康

，還有一些對自己有益的東西，但是在自成建立之後，有一個方向是值得我們去學習的。

做一項工作，比如寫文章，做影片來說，你在什麼層次？高手在什麼層次？其實是可以用一個座標系來展現出來的。

在你達到高手之前，你要做非常多，非常多的，自成目標，而完成這個目標就需要，做一系列的調整。

首先，這個座標的橫座標，叫做技巧，

座標系的縱座標叫做挑戰，

隨著時間的增加，你的工作當中的幸福感就來自於技巧與挑戰的博弈，當技巧和挑戰處於均等的時候，就是你最佳的工作狀態最幸福的那種感覺。

每個階段，每個節點，都可作為一個自成目標，都能收穫心流體驗。

而現實的情況往往是當你的技巧程度越來越高的時候，你的挑戰沒有提升，那麼你就會感覺到厭煩，同樣的如果你的挑戰程度越來越高，但是你的技巧卻沒有提升，那麼你就會感到焦慮。

簡單的比方就像，你做影片一樣，你不斷的去跟那些高手去對比，不斷的增加，你的挑戰，但是你的技巧卻沒有提升，那麼你就會感覺到越來越焦慮：

沒有播放量，

影片卡500，

選題文案不會寫，

熱點不會蹭，

這些一系列的問題，都是你自己給自己設定的挑戰。

但是你對於挑戰卻沒有一個合理的目標體系，所以就會造成你感覺越來越焦慮，因為你的挑戰程度太大。

你正確的做法應該是，羅列出自己，在做這項工作，比如做影片，你處於什麼樣的一個層級。比如你剪輯的水平，和那些高手對比有多少的差距？

再比如，您做內容，和那些高手的影片內容，

你的選題能力，

你的內容槽點，

你的背景音樂。

你的封面質量，

這些都是考量，你和高手之間的不同之處。

你

只有把這些細小的目標一個個去攻破

，在挑戰的當中，增加技巧那麼你就會在這項工作當中獲得越來越高的心流體驗，就是工作的幸福感。

而你的這一個個目標就是自成目標，它構成了你工作的一個個小目標，而你設定自己成為影片內容大神的終極目標，也會在這些自成目標完成的基礎上締造，所以這是一個時間問題，是一個技巧與挑戰不斷超越的結果。

網上有一句很流行的網際網路，這裡叫做大道至簡，因為啊！這個世界上所有的道理，都可以用最簡單的方式來表達。

懂得了、理解了，不是最重要，自己親生的經歷才是最重要的，就像我一個30多歲的人，給20歲的人，提些建議，他們懂，但是他們沒有經歷過仍然不知道這是什麼道理。

所以，做影片是一場修行，寫文章也是一場修行，做人也是一場修行，工作也是一場修行，婚姻是一場修行，生老病死同樣是人的修行。

人活著就是為了體驗這種幸福，否則生命有什麼意義？

所以人的終極目標是幸福，而在追求工作，財富健康事業的同時能夠體驗到幸福，才是這個階段當中，我們應該去思考的。

好了，就這了。