導語：雖然娛樂圈裡的明星們爭先鬥豔，更新速度也特別快，但是仍然有很多漂亮的小哥哥小姐姐努力的進入這個圈子，要想進入娛樂圈，除了擁有精湛的演技以外，還要有好身材好臉蛋。只要有足夠的實力，就可以在裡面有自己的一席之地。今天我們介紹的這位美女姐姐叫李成敏，被人們稱為“亞洲第一美女”。不僅嗓子好，而且看上去也非常清純可愛，當穿上無痕褲時，很多網友猜測“你確定她沒有P圖嗎？

喜歡李成敏的人應該看過她出演的《情聖》這部電視劇。在這部劇裡，她把角色展現的淋漓盡致，不僅性感撩人，而且撥弄心絃。因為她的表演非常精彩，所以收穫了一大批忠實的粉絲，隨著自己的不斷努力，終於成為了令人矚目的女明星。

她的臉型非常好，眼睛也很明亮，笑起來給人一種靈性感。大家可以看出她的身材也非常好，面板保養的也非常柔嫩，簡直就是嬰兒般的肌膚呀，五官看起來也非常自然，給人一種少女的羞澀感。別看他是初戀臉，但是身材絕對就是魔鬼，所謂的天使臉蛋魔鬼身材，應該就是用來形容李成敏的吧。當她從你穿上無痕褲時，身材非常高挑，比例也很完美，加上豐胸翹臀大長腿，散發著女神的美麗。雖然看上去非常纖瘦，但是不失力量感，她的身上沒有絲毫贅肉，所以很多人都以為P了圖。

李成敏之所以能把身材保持到現在這般狀況，完全就是健身的功勞，她每天都會拿出兩個小時的時間來進行高強度訓練，就算在家裡也毫不鬆懈，也會堅持轉呼啦圈，做普拉提運動等有氧運動。就是因為日復一日的堅持著，才把自己塑造的這麼完美，能夠在娛樂圈裡站穩腳。雖然健身房裡的健身設施很齊全，但是有些喜歡安靜的人會不喜歡健身房裡嘈雜的聲音。那麼可以像李成敏這樣在家裡做有氧運動。只要你可以堅持下去，也可以讓你的身材曲線更加完美。

接下來小編給大家分享幾個簡單的普拉提運動，趕快和我一起練起來吧。

動作一，手臂提拉

坐在瑜伽球或者是家裡的板凳上面，雙腳踩住拉力器的腳踏，雙手握住拉力器的手柄，將手柄利用手臂的力量向上提拉到胸部位置，再慢慢地放鬆。同時，背部一定要處於繃直的狀態，才能有更好的效果。

動作二，腰腹訓練

平躺在瑜伽墊上，下身保持不動，上身做仰臥起坐的運動。拉力器可以當作輔助，去幫助我們更加輕鬆地完成這一動作，減去腰部贅肉，加以運動，擁有纖細小蠻腰。

動作三，腿部訓練

這一個動作主要就是減去腿部贅肉，用來瘦大腿的運動，大腿肌肉部位來發力，利用拉力器的彈力輕鬆完成該動作。做動作的時候要注意上身保持不動，雙腿處於繃直狀態。

在腳蹬拉力器的輔助下，這三個動作有利於我們腹部、腿部、手部的塑形。另外這款拉力器採用國際高密度NBR材質，還有四管高彈性彈力乳膠管和防滑條紋設計。非常的人性化，值得大家信賴！

今天只需要39。9元就可以包郵到家哦，不要猶豫了，趕快行動起來吧。

點選下單

結語：看了上面的介紹以後，大家是不是也覺得李成敏穿上無痕褲以後身材非常絕妙呢？那麼從現在開始，你也一定要堅持運動。其實減肥沒有你想象的那麼困難，誰要能夠自律，堅持下去，就可以轉化為一種興趣愛好。