人到中年，來自身體上的變化悄悄發生。比如，
晚上再也沒有精力通宵達旦玩遊戲了
。又比如，
每個月總有那麼幾天飽受頸椎疼痛困擾
。保溫杯裡泡枸杞已經不能滿足我的養生需求，我開始越來越在意推拿按摩了。
程式設計師作為久坐的代表職業，白天一天都會對著電腦工作。大多數人無法保證每時每刻都有正確的坐姿，而且多螢幕、視力等因素反而進一步導致不良坐姿的發生。久而久之的結果就是頸椎病的發生。
這種事情在我身邊發生的太多，當然我也算其中一員。久坐的職業就無法擺脫這種
職業病
的發生，除非脫離這個行業。但是，當我意識到這種問題之後，我就開始透過
頸椎按摩儀放鬆為主、運動為輔
的方式，有意識地去減慢這個過程。
為什麼以按摩儀放鬆為主
其實每個人都知道該如何緩解或者杜絕頸椎病，但是這種職業病還是發生了。
因為生活就是有太多的無奈
。
我在盲人按摩店辦了次卡，但是現在還沒有用完，因為按摩一次需要一個小時，堅持不下來的效果就一般。我嘗試每天晚上在小區裡跳繩、跑步，但是等回家吃完飯，跟孩子玩一會後，發現已經晚上9點了。
經過多番嘗試，我最終選擇使用
頸椎按摩儀
為主的方式，並且一直保持下來，效果也挺不錯。當然，選擇按摩儀的過程也出現了很多嘗試和試錯，現在手裡面就有
四款
頸椎按摩儀，分別是西屋U209頸椎按摩器、SKG K5、SKG G7和倍輕鬆M2。
接下來我透過產品的對比，將一些選擇頸椎按摩儀的經驗分享一下，只代表一家之言，僅供參考。
選擇按摩儀注意哪些方面
頸椎按摩儀的作用就是按摩，所以接下來先從
按摩方式、按摩範圍、佩戴體驗、熱敷方式
的不同角度分析。產品差距不大的可以從產品品牌、外觀等方面分析。
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按摩方式
按摩儀現在主流的按摩方式有
脈衝按摩、物理按摩
。以現在的市場行情來看，物理按摩比脈衝按摩更受歡迎。
脈衝按摩方式有點掩耳盜鈴的意思，產生的電流刺激會讓你記住電流刺激而短暫遺忘肌肉痠痛。真人按摩手法包括“按、摩、推、拿、揉、搓、掐、點、叩、滾、捏”等方式，按摩儀能夠模擬的越多體驗越好。
SKG K5
採用脈衝按摩方式，透過4面電極片同時釋放脈衝，讓面板產生酥麻的感覺。面板乾燥的使用者，
電流感
特別強烈。隨產品附送的塗抹凝膠可以一定程度緩解電流不適感，但是凝膠量少且黏膩體驗感很差。老人小孩不建議使用這款，家裡小孩兒好奇體驗過一次就被突如其來的電流刺痛感給嚇哭了，後來就收起來不用了。
SKG G7
是SKG K5後面的升級款，開始採用物理按摩方式。產品總共有9個按摩頭，每個按摩頭有指尖大小，透過震動的方式模擬人手“按”的手法。但是說實話，G7的物理按摩
手法單一
，而且按摩頭
觸點小、力度輕柔
，你能想象透過小手指按壓緩解頸椎痠痛的場景嗎？
倍輕鬆M2
也是一款採用物理按摩的產品。能夠模擬人手“按、揉、捏”手法，緩解頸部疲勞。按摩方式方面M2體驗不錯，唯一的缺點就是模擬真人按摩手法少。
西屋U209頸椎按摩儀
採用物理按摩方式，能夠模擬人手“按、摩、推、揉、滾、捏”的手法，能夠更加真實地還原真人按摩的過程。綜合使用下來，西屋U209的按摩觸感和手法最接近人手按摩，成為我最常用的按摩儀。
結論：物理按摩>脈衝按摩，物理模擬按摩手法越多越好。
SKG K5：⭐⭐
SKG G7：⭐⭐⭐
倍輕鬆 M2：⭐⭐⭐⭐
西屋U209：⭐⭐⭐⭐⭐
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按摩範圍
SKG K5
透過4面電極片僅能對後頸處按摩。無法針對由於於長時間側頭引起的頸部兩側痠痛，比如我就常常側頭看副屏。
SKG G7
也是僅僅能夠按摩到後頸處，而且G7的觸控頭太小，單位觸控面積小，所以按摩的效果非常有限。
倍輕鬆M2
也是僅能按摩到後頸處。但是M2的兩個按摩頭，總共10個觸頭，所以對於後頸上下兩側還能夠進行按摩。相比較比SKG K5、G7按摩範圍較大。
西屋U209頸椎按摩儀
採用4個按摩頭，24顆揉珠觸點，360°包裹頸部，相比較M2相當於按摩範圍翻倍。4個按摩頭可以環繞頸部兩側，能夠對上斜方肌進行按摩，放鬆頸部更多肌群。
結論：區域性按摩效果有限，按摩範圍應儘可能覆蓋頸部。
SKG K5：⭐⭐
SKG G7：⭐⭐⭐
倍輕鬆 M2：⭐⭐⭐⭐
西屋U209：⭐⭐⭐⭐⭐
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佩戴體驗
SKG K5和G7兩款採用相同的佩戴方式——
掛脖佩戴
。我們在玩手機或者看書的時候，掛脖佩戴挺不錯，能夠解放雙手，去做別的事情。但是當我們活動頸部，比如打掃衛生的時候，按摩器無法與頸部緊密貼合，會造成電力感刺激增強。
倍輕鬆M2的
毫無佩戴體驗可言
，完全就是反人類設計。佩戴的時候需要雙手拉拽將頸部按摩器固定在頸部。佩戴時無法解放雙手去做別的事情，等按摩完長時間拉拽讓手臂痠痛，相當於頸部的痠痛感轉移到手臂上。
西屋U209按摩儀的佩戴體驗比較滿意，
“U型枕+按摩儀”
設計在不按摩的時候還可以當U型枕使用。所以我拿到公司去，午休按摩午睡一條龍，按摩過程中不知不覺就睡著了，因為U型枕的作用醒後也不會因為偏頭產生頸部痠痛。冬天天涼還能當成圍脖，防止頸部受涼。
U209採用
4檔磁性吸扣
方式，家裡不同人員使用可以根據脖圍粗細調節鬆緊。吸扣扣緊後，可以牢牢穩定在頸部，這樣無論是看書、玩手機還是打掃衛生幹家務，都可以享受貼合的按摩體驗。
結論：佩戴方式無所謂好壞，但是請不要反人類操作。
SKG K5：⭐⭐⭐⭐
SKG G7：⭐⭐⭐⭐
倍輕鬆 M2：⭐
西屋U209：⭐⭐⭐⭐⭐
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熱敷方式
SKG K5和倍輕鬆 M2採用
電熱片發熱
的熱敷方式。發熱鐵片直接與面板接觸，傳導熱量。這種方式一方面僅能將熱量停留在體表，另一方面這種鐵片與面板直接接觸的方式容易導致皮膚髮紅或燙傷。
西屋U209按摩儀和SKG G7採用
遠紅外熱敷
方式。遠紅外熱敷最常應用在醫療領域，熱量可以滲透到體內，停留在體內的時間長，可以促進血液迴圈，快速緩解頸部疼痛等不適。結合觸控頭的按摩，能夠達到雙倍放鬆效果。
SKG G7的熱敷範圍較小，侷限在頸後那一塊。
西屋U209按摩儀可以像圍脖一樣佩戴在頸部，熱敷範圍大，
保溫效果
更好。
結論：遠紅外熱敷>電熱片發熱熱敷。
SKG K5：⭐⭐⭐
SKG G7：⭐⭐⭐⭐
倍輕鬆 M2：⭐⭐⭐
西屋U209：⭐⭐⭐⭐⭐
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外觀
SKG K5和G7採用相似的外觀，掛脖的設計整體採用白色，但是細細察看能看出K5和G7的廉價塑膠感。
倍輕鬆M2也是主體採用塑膠材質，但是加上暗黃色的顏色，導致整個產品檔次瞬間降低好多。
西屋U209內部採用記憶海綿，回彈力好，不變形。外層使用可拆卸新昊棉枕套，柔軟親膚且方便清洗。而且U209採用灰綠配色，無論工作、休閒還是出差都可以百搭。
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品牌以及價格
西屋136年美國百年品牌，世界500強企業，旗下產品不僅用於家用，還應用於航空等領域。像床墊、按摩椅等個護產品也是口碑良好。U209頸椎按摩器的價格也更加親民。
SKG作為國內新生品牌，當紅明星代言，近幾年以來都在吃“網紅”的紅利。導致K5和G7兩個產品的價格都偏高，跟實際的產品價值不符。
倍輕鬆作為國內老牌品牌面臨很多老牌公司的桎梏，在產品設計創新方面有所保守，導致產品競爭力不足，而且M2的價格也偏高。
最終結論
為了方便我們橫向比較，針對上面不同的方面我製作一張表格，方便大家檢視。
這四款產品使用下來，我最常用並推薦的是
西屋U209頸椎按摩器
。在按摩方面，按摩方式採用物理按摩、24個揉珠觸點按摩範圍更大、四檔磁吸扣U型枕設計佩戴體驗更佳、熱敷採用醫療遠紅外理療技術，這些方面都有優勢。另外，西屋作為一家老牌品牌，價格更加親民，同時U209不按摩時還能作為護頸枕使用，還不僅限用於頸部，一舉多得。
SKG K5因為電流問題已經在吃灰，G7按摩力度太小媳婦偶爾用用，倍輕鬆M2送人拿不出手，小黃魚掛好久了也無人問津。
作為一名久坐成醫程式設計師，以上就是我對選購頸部按摩儀的一些分析。碼字不易，分享給大家，希望在大家購買時提供一些參考。