人們早上起床後都會照鏡子，看看休息了一晚上之後的自己容顏有什麼改變。當朋友同事合影時，卻發現自己原來那麼不上鏡，有時甚至懷疑自己，難道相貌發生了什麼改變，為什麼照片和鏡子中的自己判若兩人呢？

民間有傳言：鏡子中的自己比真實相貌好看30%，雖然沒有證實，但有一點可以肯定，鏡子中的自己確實比真人更加好看，所以有些人認為鏡子一直在“欺騙”自己。

鏡子和照片中的你，並不是真實的相貌？科學證據表明：懷疑是對的

人們在照鏡子的時候，對於自己的相貌總會感到比較滿意。鏡中人的眼睛充滿了靈氣，一顰一笑間，風情萬種。擺出不同的姿勢，更會再添一分魅力。

鏡子有一個基本屬性左右顛倒，當你舉起你的右手，你會發現鏡子中你的虛，像舉起的是左手，大多數人的臉其實都是左右不對稱的，鏡子中的你劉海往左邊右臉更肥，左眼更大，右邊眉毛更低等。

如果突然把鏡子中左右顛倒的臉反轉恢復，那麼臉上所有的五官都會由負變正，心理上有很大的落差，不適應自己的真實容貌，從而覺得真實的自己更醜，鏡子中的自己更美。

可以看上圖中這幅蒙娜麗莎左邊是我們經常看到的，右邊是做了映象處理的，大多數人的第一印象都是會認為左邊更加美麗，右邊則像一位胖婦女。

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現實生活中我們經常發現，有些人第一眼看上去相貌一般，但是越看越耐看，甚至發現越來越順眼，即便是同一個人，我們也喜歡更熟悉的樣子，這在社會心理學上叫“曝光效應”。

簡單說就是看多了，熟悉了就覺得更好看了不管是文字數字，影象還是相貌，人們往往更喜歡熟悉的東西，迴避新事物的刺激。

鏡子把你的相貌左右顛倒，對你的好看程度並不會產生多大影響，你認為鏡子中的你更好看，就是因為存在“曝光效應”。

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多數人認為照片中的自己更醜，是因為照片是靜態的，靜態的事物吸引力比動態事物的吸引力要弱很多，這種心理學上稱之為“凍臉效應”。

凍臉效應的心理機制如何？

研究者們不能給出完全確定的答案，目前提出了兩種可能：

1。可能跟人腦對動態臉的資訊加工方式有關，人們似乎會把同一張臉上各個不同的部位進行加工重組，即平均化。

2。動態臉能更好地啟用我們的面部識別神經機制，從而對動態臉的識別會使我們的神經系統更加活躍，最終導致更高的評分。

因此說鏡子裡、鏡頭下的自己＞照片中的自己。科學證據表明：懷疑是正確的

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如果把你說話的影片拍攝下來回放，你會發現影片暫停時你的樣子很醜，網上很多人也喜歡拿暫停畫面截圖出來惡搞，甚至做成表情包，這也讓當事人比較尷尬。

因為人類大腦更擅長處理動態畫面，猿類時期，人類的祖先一直是利用眼睛洞察動態的世界，進化到現在，人類的大腦可以很輕鬆進行動態面部識別。

除了凍臉效應，拍照的焦距很有影響，對你的容貌都會產生較強影響。

照相為什麼會變形？

這種形變在攝影上叫“透視”。

我們曾經所看到過的所有用廣角鏡頭拍攝的特寫肖像，其中被攝影物件的鼻子與面部的其他器官相比會顯得出奇的大。

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這就是用廣角鏡頭拍攝的很多照片，所具有的一種透視畸變形式的特徵。

為了瞭解這種溼疹發生的原因，我們首先論述正常透視：我們的眼睛感覺遠近的一種方法，就是利用物體的相對大小，大腦告訴我們物體遠就是顯得小，距離越遠越顯小。

平行道鐵軌會隨著我們向遠處瞭望而顯得越來越靠近，直至匯聚成一點。這一現象的本質就是鐵軌間的距離表面上看變小了。透視還有另外一種表現，即物體越近，透視效果越強烈。

現實中我們的眼睛可以將看到的這種透視變形，透過生活經驗消除。照片中你的相貌並非真實的相貌，但是我們可以透過ps手段進行修改，你也是非常漂亮。

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自己的相貌究竟長什麼樣呢？

由於曝光效應的存在，熟悉的人眼中，你的相貌就是你自己照鏡子時的相貌，剛接觸或者不熟悉的人眼中，你的相貌就是鏡子中相貌反射過來的，自己感覺醜的相貌。

相貌是否好看很難用資料量化，從科學的角度分析，真實相貌的排名應該是：美圖後的你＞鏡子中的你=熟悉人眼中的你＞你的真實相貌＞陌生人眼中的你≈別人照片中的你……

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總之，人們認為鏡中的自己更好看，而照片中的自己更難看，是生理因素、環境因素與心理因素共同作用的結果。我們不能因醜生悲，也不能恃美而驕，我們自有心中的大世界。