當我跑步時,我在想什麼(二)把這兩天的感受一起寫一下昨天下午睡得很舒服,睡醒後覺得精神頭十足,覺得自己應該可以跑五公里了開車到家附近的公園,熱身,就開始跑這次沒有戴耳機,所以也沒有聽音樂,就沿著跑道跑了這個公園之前來踩過點,基本是一圈一公里我們之前經常帶著孩子來這個公...
中風後走路腿打圈、上肢彎曲無法伸直?這個按摩方法有奇效這個陰陽經按摩的方法,從中醫的角度說,伸肌可視為“陽”,屈肌群可視為“陰”,現在上肢彎曲難以伸直,是“陰盛陽衰”,下肢腿打圈則是“陽盛陰衰”,所以上肢要按摩陽經,增強陽的力量...
原來剝柚子只要3步,以前都做錯了!好吃又實用的家常菜,快收藏!這種方法好處是一次吃不完,可以擺在柚子皮裡面儲存,再擺入冰箱,這樣柚子不容易變質5、第二種方法:先把柚子的兩頭切一刀,剛剛好切到柚子肉就可以了,再沿著一邊用刀切個切口,再慢慢地把柚子掰開,再沿著一邊把果肉慢慢取下來,去除這隔膜以後吃起來就沒...