體重焦慮症!平臺期你是不是總是跨不過去?在減肥的過程中,由於攝入熱量降低,體重在初期階段會開始下降,下降到一定程度之後,身體會形成保護機制,降低日常的基礎代謝率,導致攝入與消耗的熱量再次達到一種平衡,這樣的情況就是平臺期...