總是容易想睡 這是為什麼可能是作息的紊亂導致的,作息的紊亂容易導致睡眠質量的下降,這也可能會導致睡眠質量較差,從而難以進入深度睡眠,身心的疲勞難以透過睡眠緩解,長期累積,從而出現總是疲勞困乏的狀態...