一顆大豆含7種降脂成分!這樣吃最能保留它的營養建議每週吃3~5次大豆或豆製品,不要用高溫煎炸的方式烹調,否則不僅導致脂肪和熱量攀升、產生有害物質,而且會增加大豆異黃酮、維生素E、磷脂、不飽和脂肪酸等營養物質的損失,不但難以發揮降血脂作用,甚至還可能轉變成負擔...
抗炎症飲食(七):原始飲食的“抗營養素”,童話故事的毒蘋果?5024[26] Cho, Seong & Jo, A & Casale, Thomas & Jeong, Su & Hong, Seung-Jae & Cho, Jonathan & Hol...
為什麼女人在夏天,要多吃玉米豆腐?許多人得知真相後,大為感動像是多吃奇異果和橘子,不只能養顏保水,它在人體內和蛋白質食物相遇後,還有助在體內合成骨膠原,這種物質,不僅能增加肌膚彈力,更能幫助維持完美胸部線條,久彈不坍,傲視群胸...