孟鶴堂10天減重13斤,餓到低血糖2次暈倒,只為留住周九良?今天小編就給大家介紹一下這個普拉提運動,燃脂塑形效果不僅是普通運動的三倍,而且難度運動強度較低,沒有任何條件限制,也不需要大型健身器材,只需要一根拉力器和瑜伽墊就可輕鬆完成,簡單好學,即便是健身小白也可輕鬆上手,同時還可提高人體抵抗力和含氧...