這是個心理學概念，也被稱為“面板飢渴”（Skin hunger），是指人類需要身體接觸，就像需要食物和水一樣。

關於這個概念的最著名的證據來自於 1960s年代，心理學家 Harry Harlow 開創的舒適接觸理論，Harry研究了小恆河猴，將它們與母親分開並在實驗室飼養它們。猴子接觸了兩位代孕媽媽：一隻由毛圈布製成，不提供食物，另一隻由金屬絲和木頭製成，提供食物。

結果Harry發現，小猴子和毛圈布媽媽在一起的時間比和提供食物的媽媽在一起的時間要多。毛圈布媽媽模擬了真正猴媽媽的撫慰感。

像猴子一樣，人類也渴望與其他人接觸。研究發現，嬰兒頭六個月的大部分時間都應該被抱起來，因為它可以提供身體上的舒適感。沒有被抱或很少被觸控的孩子可能有反應性依戀。

青少年的接觸也很重要，這種接觸不一定非要擁抱，觸控手、背部、手臂或肩膀可以讓人感到舒適並幫助人們放鬆。積極的身體接觸會讓人們感覺自己並不孤單，與陌生人的身體接觸更容易拉近雙方的距離，來自朋友或親人的撫摸有助於降低焦慮和抑鬱。

需要知道的是，不是每個人都渴望身體接觸，這會讓一些人感到不舒服，他們可能更喜歡不被觸控。面板飢餓感與對觸控的渴望有關，因人而異，你屬於哪一種呢？