馬上就要過年啦
姐妹們，告訴我，
你們有沒有什麼很想做但又擔心影響哺乳的事情？
我今天就來給大家好好說一說，我們哺乳期也要high起來。
0
1
可以染髮燙髮嗎？
可以。
目前尚無任何證據顯示哺乳期媽媽使用染髮劑、燙髮劑會對寶寶有影響。
所有的染髮劑、燙髮劑都是作用在頭髮上，
要經過頭髮、頭皮吸收入血，再經過血乳屏障，進入乳汁的可能性
幾乎沒有
。
哺乳期媽媽要染髮、燙髮，
唯一需要擔心的是寶寶吸入或者直接接觸頭髮上殘留染髮劑、燙髮劑的風險
。
選擇正規、可靠的染髮劑、燙髮劑，染髮、燙髮後徹底洗乾淨頭髮，等頭髮上的異味不明顯了再跟寶寶接觸，都是比較謹慎的建議。
哺乳期也要美美美~ 我自己就在哺乳期燙過發，染過發。
0
2
可以紋眉、紋唇、紋身嗎？
可以。
紋眉、紋唇、紋身都是在面板層，絕大多數情況下用的墨水都不會進入血液裡，即使在操作過程中不小心有毛細血管破裂，
但因為墨水分子太大，也無法透過血管-乳房屏障進入乳汁
。
所以哺乳期紋眉、紋唇、紋身都是安全的。
唯一需要擔心的風險就是
「
創面感染
」
的可能。
選擇正規店鋪，有經驗的技師，使用潔淨的器械，術後保持創面清潔乾燥等，都可以預防感染的發生。
至於在操作過程中可能會使用到的麻醉藥，都是區域性麻醉藥，對於哺乳期媽媽來說也是安全的。
0
3
可以用護膚品、化妝品嗎？
可以。
日常使用的護膚品、化妝品，基本都是安全的，因為
裡面含的化學成分很難進入到血液迴圈裡，也就影響不到乳汁
。媽媽們只要選擇大品牌、正規渠道購買的產品，一般都沒有問題。
不需要選擇所謂的
「哺乳期專用」
護膚品或化妝品，這就是智商稅❌。
04
可以果酸換膚嗎？
可以。
果酸是從水果中提取的各種有機酸，是存在於多種天然水果或酸奶中的有效成分。包含葡萄酸、蘋果酸、柑橘酸及乳酸等。
果酸是一類天然存在的無毒物質。
所以用果酸類來刷刷臉為什麼哺乳期媽媽不能用呢？
0
5
可以吃火鍋嗎？
可以。
雖然火鍋中有辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，
可能會稍稍改變乳汁的口味，但對於寶寶身體不會有任何影響
，而寶寶提前接觸這些多樣化的食物，對於將來接受各種輔食更有利哦。
而辣椒素因為分子量較大，基本不會進入乳汁。
除非在媽媽吃完辛辣刺激食物後，寶寶明顯表現出不舒服，媽媽可以先暫停，過段時間再試一次，如果還是有不舒服的表現就先回避此類食物就好。
0
6
可以喝冰可樂嗎？
可以。
這裡其實包含了兩個問題：冰的飲料及含有咖啡因的飲料哺乳期能不能喝？
冰的食物
很多人很擔心媽媽吃了冰的東西會使乳汁變涼，導致寶寶拉肚子。
首先冰的東西會導致拉肚子本身就是一個偽命題，冰的東西經過口腔、食道到達胃時早就不冰了，
所以並不會影響到胃腸道等器官
。而乳汁在體內一直是恆溫的，無論媽媽吃什麼東西都不會使乳汁變涼，更不會讓寶寶拉肚子。
含有咖啡因的食物
哺乳期每天攝入
不超過300mg
咖啡因是安全的，大概是每天2-3杯的量。含有咖啡因的飲品包括：咖啡、茶、可樂等。
需要注意，即使很少量的咖啡也可能使小月齡的寶寶興奮而影響睡眠。寶寶對咖啡的敏感程度會隨著年齡增大而減輕。
早產兒和新生兒對咖啡因的清除率較低，另外一部分比較敏感的寶寶在媽媽喝了咖啡後他會表現得比較興奮或者煩躁，所以對於產後初期的早產兒和新生兒，以及寶寶對咖啡因敏感的媽媽可以暫時迴避含咖啡因的飲品。
0
7
可以吃海鮮嗎？
可以。
孕期禁忌吃生魚片、生的海鮮，是擔心寄生蟲、細菌、病毒等感染會影響胎兒，導致胎兒畸形。
但如果哺乳期媽媽感染了寄生蟲、細菌、病毒後透過乳汁影響到寶寶的機率非常低。
當然，如果媽媽吃了衛生不過關的生魚片、生的海鮮，腹瀉、胃腸炎等會弄得自己很不舒服，
所以還是儘量選擇大牌新鮮的生魚片和其它生的海鮮。
0
8
可以喝酒嗎？
儘量不要喝。
即使母乳媽媽飲了很少量的酒，也可能分泌到乳汁中。酒精可能減少媽媽的奶量，以及影響寶寶的發育，所以母乳媽媽飲酒要謹慎。
實在想飲酒，
建議飲用一份標準酒量後等2小時再哺乳
。如果喝了兩份標準酒量後就要等4小時再哺乳。
一份標準酒是：
30ml的烈酒（40%酒精濃度）或 375ml的啤酒（3。5%酒精濃度）或100ml的紅酒（15%酒精濃度）
喝酒後想透過擠出乳汁而減少酒精對於乳汁的影響是不可行的❌。
只要血液裡面含有酒精，乳汁中就會有，當酒精在血液中已經被代謝完全後，乳汁中也就不含有酒精了。
還有什麼很想做但又擔心影響哺乳的事情我沒有講到的，
歡迎在評論區裡留言哦
釋出於：遼寧