對生物還有印象的朋友應該都知道，人體排尿是一個非常複雜的過程，它牽涉到了血液迴圈、腎臟、膀胱以及輸尿管、尿道等多個器官和組織，這其中生成尿液的器官為腎臟。

該器官透過生成尿液，起到了排出代謝廢物、維持水電解質平衡的重要作用。

腎臟之所以能起到生成尿液的效果，主要是

依靠了腎小球和腎小管兩大組織。

腎小球負責過濾血液，

攔截下血液中的水分、無機鹽、葡萄糖、尿酸、尿素以及部分有害物質

，在腎盞內形成原尿。

之後腎小管會

將原尿中對人體有益處的葡萄糖、大部分水和部分無機鹽吸收並形成尿液

。但是，腎臟並不負責將尿液排出，而是透過輸尿管將尿液輸送到膀胱內。

當膀胱充分充盈之後，神經系統就會接收訊號並傳遞給大腦。最終，尿液就會隨著尿道排出體外，形成完整的排尿過程。這也就是說，一旦腎臟出現問題，特別是出現嚴重腎衰竭、尿毒症之後，首先就會對患者的排尿造成影響，出現排尿異常。

那麼問題來了，一天中排尿多少次才算正常呢，距離腎衰竭還有距離呢？

在正常情況下，成年人一天的排尿量是

1000~2000ml左右，平均也就是1500ml。

但是，這一資料並非完全固定的，因為每個人的生活環境、每天飲水和出汗量都不相同，所以具體排尿量也都不相同，但只要在這一範圍內，就屬於正常的情況。

如果將排尿量換算成次數的話，一個成年人，

全天排尿次數就是在4~8次左右，大部分排尿都是出現在了白天

。

由於夜間沒有任何進食和飲水、出汗和呼吸會消耗水分，再受到腎臟工作變慢的影響，

夜間排尿次數比白天明顯減少，大約就是0-2次左右。

也就是說，一天中成年人排尿頻率越接近8次、尿液顏色正常，就越是說明腎臟比較健康。

但相反的，如果近期成年人排尿頻率突然發生了改變，特別是夜間排尿次數變得越來越多，

達到了3-5次以上，排尿量超過了500ml，

這很可能就是腎臟損傷的訊號。由於腎小管受損、尿液重新吸收能力下降，初期夜尿次數就會增多。

而如果之前夜尿次數增加，但近期全天排尿次數卻減少了，

比如24小時內尿量少於400ml，排尿頻率低於3次，

這就可能是腎臟嚴重受損的訊號，比如急性腎炎、終末期腎病等等，都會出現少尿症狀。

當進入腎衰竭的終末期階段後，患者還可出現無尿症狀，也就是

24小時內排尿量還不足100ml，又或者是完全閉尿。

最後需要強調的一點是，一個人出現排尿次數異常，也未必就完全是腎臟損傷的訊號。就如上文中提到的，人排尿涉及到了多個器官和組織。

除了腎臟受損外，如果男性出現了前列腺疾病、膀胱疾病等，也可影響到排尿次數。所以，如果近期有排尿異常，且長時間沒有改善，男性就應當提高警惕，及時就醫進行相關篩查。