有胃病的人，該怎麼調理比較好？
古代的“胃病”是怎樣調理的？
說白了就是中醫裡的胃病，要說養胃還是中醫的說法，中醫把胃病根據中醫對疾病的認識分類命名，以便調理治療，如下：
脾胃虛寒 主要因脾胃虛損，勞倦過度，脈絡失於溫養而導致，會有脘腹攣縮性疼痛，喜暖喜按，胃寒，四肢不溫，口泛清涎，這類人養胃就得吃溫中健脾的食物。
肝氣犯胃 主要因情志不暢，氣機鬱滯，導致脾胃氣機不利，所以出現脘腹脹滿或疼痛、噯氣，反酸，甚至會有頭眩易怒的表現，這類胃病就得疏肝和胃。
飲食積滯 由於飲食不節，導致胃氣壅滯，和降失司，所以腹脹、腹痛、噁心嘔吐、腹瀉，經常出現這種情況的胃病就得消食和胃。
溼熱內蘊 由於溼熱中阻，氣機不利，所以會有胃脘痞滿，噯氣噁心，嘈雜吐酸，口苦口乾，納少身困，大便不爽，小便黃少，這類胃病則要健脾祛溼熱。
脾胃虛弱 由於久病失養，正氣虛耗，攝納，運化無權，所以食慾不振、乏力消瘦，氣短乏力，飽悶、痰多，這類胃病則需要益氣養胃。
所以很明顯，都是胃病有著不同的致病原因和表現，我們也要根據不同原因導致的胃病，採取不同的調理養胃舉措，比如：
①生薑蜂蜜汁、生薑紅糖湯、乾薑粥適合外邪犯胃脾胃虛寒；
②山楂、山楂粥就適合飲食積滯；
③白蘿蔔、陳皮泡水、陳皮粥適合肝氣犯胃；
④烏梅、銀耳百合粥適合飲食積滯、胃陰不足；
⑤蓮子粥、山藥粥、白扁豆等適合脾胃虛弱；
⑥馬齒莧粥、山藥粥、薏苡仁粥等適合溼熱內蘊；
以上說的是對證的，對症就是中醫的一些症候名（脾胃虛寒之類的），其實中醫還有對症的小零食方更為實用，即腹痛、腹脹、腹瀉、嘔吐之類的，只是這些也需要在辯證基礎上來看，就胃病最常見的胃痛來說：
可能是寒邪客胃，會有突然胃痛，要是喝了冰冷的更痛，喝點熱水會覺得好一些，舌苔也是薄白的，這種情況可以考慮喝一些生薑紅糖湯得以改善；
也可能是飲食停滯，比如有胃痛、脘腹脹滿，噯腐吞酸，甚至會吐出不消化的食物，吐了之後就會覺得好一點，這種情況可以考慮吃喝一些山楂水之類的助消化的得以改善；
還可能是肝氣犯胃，會有胃脘脹悶，連及胸脅也會有疼痛，噯氣頻繁，大便不暢快，這種情況考慮喝點陳皮茶之類的或有改善；
所以你還會覺得胃病簡單嗎？這一點也不簡單，而且你想要吃什麼來調理改善胃病也不是隨便吃都可以，得對症。
現代醫學的胃病又是怎樣調理的？
現代醫學的胃病又有了新的命名，常見的急慢性胃炎、消化性潰瘍、胃下垂、胃癌……
現代醫學對於胃病的主要原因歸結於水與電解質、能量、維生素與微量元素出現代謝紊亂而導致營養的失衡：
1。能量代謝失衡 因為進食可引起或加重胃痛，患者攝入的糖類、蛋白質、脂肪受到限制，如胃下垂、嚴重的胃及十二指腸潰瘍；
2。維生素與微量元素代謝失衡 因為各種胃腸病之攝入的食物減少或禁食，每日維生素的供給量明顯減少，人體對維生素的最大需要量無法保證，以致出現多種維生素的缺乏或出現某種維生素缺乏的症狀；
3水與電解質代謝失衡 急性胃炎、消化性潰瘍患者的活動期因有噁心、嘔吐、反酸、噯氣而減少食物攝入，進食少，吐得多很容易導致人體內水與電解質代謝紊亂。
這個是從胃腸疾病最深入的方面來了解，現代醫學所說的胃病該吃什麼養胃，最重要就是：
補充維生素，各種新鮮蔬菜、瓜豆、水果、果汁等；
注意補充水分，糾正電解質紊亂問題，所以米湯、藕粉、牛奶、果汁等；
補足能量，所以糖類、蛋白質、脂肪也要攝入平衡，根據不同的胃病情況選擇適合的食物補充，粥、面、餅乾、蛋糕、雞蛋、瘦肉、魚類。
所以可以吃的其實很多，但是又考慮到胃的特殊性，還要在這些可以補充的食物有所選擇，比如：
有胃病的人不建議吃粗纖維和刺激性食物，因為這次刺激行為進入胃腸道可以直接刺激胃腸道黏膜而發生不良影響，所以什麼酒、茶、咖啡就少喝或者不要喝了，另外一些太硬難以消化的比如堅果、芹菜、韭菜、油炸食物等對有胃潰瘍的人來說有安全隱患；
雖然能量補充適當的脂肪很有必要，但是也要避免太多攝入，促進胃酸分泌和膽汁返流，加重胃病；
對慢性胃炎患者，如胃酸分泌增多可攝入牛奶、豆漿、蘇打餅乾衝開水調成糊狀以中和胃酸。消化性潰瘍的就應該要清淡、刺激性小一些的食物，比如粥、牛奶、豆漿、藕粉、麵條等。
總結
我們會看到很多人說有胃病應該吃南瓜餅、山藥、牛奶、小蘇打餅乾、花生、粥類、紅薯、酸梅、山楂、板栗、紅棗之類的各種小食品，但是我們得考慮是否適合自己。就牛奶來說確有有保護胃粘膜中和胃酸的好處，可很多人乳糖不耐受，喝了就拉肚子；就紅棗、花生、山楂相對來說太硬了些，如果有胃潰瘍的人吃了可能會胃更不舒服。
其他的一些也是有從現代醫學角度出發考慮的，也有從中醫角度來說的，所以我們不能盲目就去使用，需要視情況而定。因為中醫的胃不僅僅只是現代醫學所說的胃，中醫說的胃是“水穀之海”，氣血生化之源，可以消化食物，促使胃內容物通降，還有調節胃陽和胃陰平衡的作用，常與脾胃並稱代表人體的整個消化系統，西醫的養胃則是就是一個器官的的養護。
以上我們從中醫胃病，西醫胃病兩大方面或簡單或詳細地說了一些，現在不知您能否理解到有胃病怎麼選擇適合自己的養胃小零食呢？如果還是拿不定注意，或者有嚴重胃病的，不妨可以諮詢醫生後做決定。一般來說由專業醫生根據你的病情給出的意見會更適合你。
釋出於：上海