孩子，人生沒有暫停鍵，一時的鬆懈，拉開的或許就是一生的差距。

一時玩手機一時爽，一輩子玩手機一輩子慌，現在欠下的債，將來你註定要以更加殘酷的方式來償還。

——可樂媽

前兩天，表姐打電話向我訴苦。

她說，這個暑假裡，兒子幾乎每天都在玩手機。

早上起床睜開眼，第一件事就是找手機，一天至少要浪費7、8個小時。

表姐本想阻止，可兒子卻說：

等自己開學就要上初三了，即使想玩也沒時間了，不如趁著假期玩個夠。

表姐覺得有點道理，就沒有再說什麼。

可沒想到，馬上要開學了，兒子依舊沒有收心的架勢，還是整天捧著手機不肯放下。

那天早上，表姐到兒子房間裡找東西，竟然發現他蹲在床頭，正舉著手機玩得起勁，看來又是一整夜都沒睡。

表姐又急又氣，想要將兒子的手機搶過來。

誰知爭執間，竟被兒子狠狠推了一把，一屁股坐在了地上。

兒子暴跳如雷的樣子，讓表姐覺得無比陌生。

他那兇狠的神情，更是像刀子一樣紮在了表姐心裡：

“現在又沒開學，玩玩手機而已，至於嗎？”

其實生活中，經常能聽到有孩子發表類似的言論：

“一天到晚嘮嘮叨叨，我不過只玩了一小會兒而已。”

“打一局遊戲放鬆下，才能更好地學習啊。”

“大家都玩，憑什麼就我不能玩？”……

可實際上，沉迷手機的代價，遠遠超出孩子的想象。

所以，趁著現在尚未開學，父母一定要陪孩子一起看看這部名為《監視資本主義：智慧陷阱》的紀錄片。

讓他明白：

凡是能讓你爽的東西，終有一日，也一定會讓你痛苦！

手機，正在偷走孩子的時間和專注力

知乎上有個問題：有哪些年輕人“千萬不能碰”的東西？

下面的高贊回答這樣寫道：

一切能夠獲得短期快感的軟體。

它們會在不知不覺中偷走你的時間，消磨你的意志力，摧毀你向上的勇氣。

而看完高分紀錄片《監視資本主義：智慧陷阱》後，我百感交集，更加贊同這一答案了。

紀錄片中，谷歌前工程師崔斯坦·哈里斯揭露：

斯坦福大學裡，有一個名為“勸服技術實驗室”的地方。

那裡面，聚集著全世界最有天賦的產品開發者。

而他們唯一的目的就是研究如何透過心理學知識，讓使用者花更多的時間和注意力在短影片和社交平臺上。

最終，對手機欲罷不能。

諷刺的是，連拼趣網

（全球十大熱門社交網站之一）

的前總裁都坦言：

白天，自己打造著讓無數人為之上癮的社交媒體；可晚上回到家，自己卻也沉迷其中，根本沒辦法放下手機。

業內人士尚且如此，更別說普通的使用者，乃至沒有足夠分辨力和自制力的孩子了。

正因如此，現在越來越多的孩子，開始對手機上癮。

只要動動手指，他們就能看到喜歡的明星、最時尚的新品、朋友的動態……

為此，他們日夜不停地刷，起床刷，走路刷，吃飯刷，連上廁所的時間都不放過，全然不知時間已經慢慢流逝。

就像紀錄片中呈現得那樣：

一位媽媽問自己的兒子，你覺得自己每天會在手機上花多少時間？

15歲的兒子想了想，說：

“也就半小時吧，最多半個小時。”

可事實上，根據手機的螢幕使用報告，男孩每天看手機的平均時間為3個小時45分鐘。

就拿很多孩子喜歡的遊戲《王者榮耀》來說，如今日活躍使用者已經高達1億6000萬，這個龐大的資料背後，正是無數個深陷其中、放縱成癮的孩子。

他們以為，手機是時代發展饋贈給自己的禮物。

卻不知道，所有看似無害的東西，都早已在暗中標好了價格。

在獲得了短暫快樂之後，他們失去的，將是生命中最寶貴的時間和專注力。

手機，悄悄操控孩子的精神

讓大腦嚴重受損

紀錄片中，有這樣一幕讓人印象深刻：

有一個女孩，像所有正處於青春期的孩子一樣，渴望著得到他人的關注和喜歡。

平日裡，她經常會在網上曬自己的自拍。

自拍發出後，她不停地重新整理，但只有零星幾個點贊。

女孩失落極了，果斷刪除了照片。

隨後，她擺出更加誇張的姿勢，用了更加厚重的濾鏡，重新裝飾了自己的照片，這一次，她果然收穫了不少好評。

可還沒有高興幾秒鐘，一則飽含惡意的評價便浮現在了她眼前：

“你的耳朵還能更大一些嗎？”

這下子，女孩的好心情徹底毀了，她慌亂地用耳後的頭髮蓋住耳朵。

並走到了鏡子前，為自己的“難看”的耳朵而傷心落淚。

一項調查顯示：

經常使用社交媒體的孩子，習慣於把情感寄託在網路環境中，不懂如何處理現實的情緒，但又極易受到他人負面評價的影響。

這導致他們變得更加焦慮、脆弱和抑鬱。

甚至，還“帶動”了自殺率的增長。

不僅如此，頻繁使用電子裝置，還會損害孩子的大腦發育。

美國國家衛生研究院的一項研究發現，每天看電子螢幕超過2小時的兒童，在思維和語言測試中的得分通常較低。

而每天使用電子螢幕超過7個小時的兒童的大腦皮層，則顯著出現了變薄的現象。

也就是說，經常玩手機的孩子感官靈敏度會下降，變得遲鈍，注意力不集中。

“得到”App的創始人羅振宇曾告誡使用者：

“王者榮耀讓人十分鐘就有個興奮點，而吃雞遊戲三分鐘就要有一個興奮點，而短影片甚至要追求一分鐘一個興奮點。”

然而，在網路世界有多興奮，回到現實世界就有多空虛。

最終，垃圾快樂，就這樣一點點摧毀了孩子的精神世界和大腦構造。

千萬孩子一時的放縱

毀了一生的夢想

根據《未成年人沉迷手機網路遊戲現象調研報告》顯示，

長期沉迷手機的孩子中，有81%都對學業造成了很大影響。

我老家有個親戚，他兒子阿杰從小到大都是名列前茅。

直到初中住校後，阿杰發現，一間宿舍8個人，7個都有手機，只有自己沒有。

於是，哭著鬧著要父母給自己也買了一部。

還信誓旦旦對父母保證，手機平時只會用來查資料，等放假了才會玩玩遊戲。

可沒想到，短短半學期，阿杰就從班級前三變成了中游水平。

老師跟家長反映後，父母決定沒收阿杰的手機，可沒想到，一向乖巧懂事的阿杰寧願用自殘、跳樓等方式威脅父母，也不願交出手機。

初三那年，阿杰幾次模考的成績都不理想，說什麼也不讀了。

跟著同村的幾個孩子，一起進了工廠打工。

但從小嬌生慣養的阿杰怎麼吃得了這個苦，沒幾天就哭著給父母打電話，後悔不已：

“現在想想，自己當初真的很傻，為了一部手機，把我的一生都給毀了……”

聽了親戚的講述，我不禁想起自己年初時看到的一則新聞：

2001年時，成績優異的小王以全縣數一數二的成績考入了一所211大學，長安大學。

然而，在求學的過程中，他卻漸漸迷上了遊戲。

最終，連學位證書都沒能拿到。

自覺無臉面對父母的他，便與家人徹底斷了關係。

隨後這些年裡，沒有文憑，也沒有戶口的他，只能一直靠打零工勉強餬口。

明明是天之驕子，前途無量，卻因為沉迷遊戲，白白蹉跎了4年大學時光。

隨後，更是一步錯步步錯，親手斬斷了自己與父母的聯絡。

在迷茫和孤單中，煎熬了整整16年。

這樣的悲劇我們已然聽了太多，但我依舊想提醒每個正在讀書的孩子：

千萬不要高估自己的自制力，更不要低估手機對人的吸引力。

相比刷題、背課文，玩遊戲、刷影片、聊八卦，似乎每一樣都顯得那麼誘人、那麼有趣。

但別忘了，

真正的成長，註定是伴隨著痛苦而生的。

十年寒窗，百鍊成鋼。

你現在選擇了輕鬆，後面的路就會越走越沉重；你現在選擇了痛苦，後面的路反而會越來越輕鬆。

原騰訊副總裁吳軍曾在演講中說道：

“學習必然是辛苦的，因為向上的路註定艱辛，而向下的大門永遠敞開，不辛苦就會面臨階級下滑。”

凡是讓你爽的東西，終有一日會讓你痛苦；

而那些當下讓你感覺痛苦的東西，往往才是讓你蛻變成長的助推器。

這世上，從來沒有什麼一如既往的快樂，所有光鮮背後，都是一段痛苦撕裂的過往。

星光不問趕路人，從這一刻開始放下手機，別再為了一時的歡愉，背棄那個在未來等待著你的自己。

釋出於：安徽