一般來說，我們在經過一段時間的運動後多多少少都會出現流汗這種現象，不過生活中有些人可能稍微運動一下就會汗流浹背，而有人則是運動多長時間都不會出汗。而且生活中也是這樣，遇到緊張或者天氣熱的時候，有人也比較容易有出汗的行為。

那麼導致這種情況的原因是什麼，是因為他們的體質特殊嗎，還是疾病的影響？具體怎麼回事，讓我們一起來看一下。

為什麼容易出汗？原來原因在這裡

首先，我們來了解一下汗液為什麼會形成，我們身體的汗液通常來說是由於體內的汗腺分泌出來的液體，汗腺一般來說遍佈在我們的身體各個地方，而且根據結構也被我們區分為大汗腺和小汗腺。大汗腺多的地方相對來說更會出現出汗的現象，例如腋窩等位置，這些部位受到外界或者身體的影響很容易就會出現流汗，這種流汗通常來說被叫做“神經性發汗”。而一些小汗腺遍佈相對來說更多一些，當我們運動或者周圍溫度有上升後就會使得我們出汗，它們就會出汗，這種出汗通常叫做“溫熱性發汗”，屬於一種正常情況。

那麼同樣是汗腺為什麼我的就不容易出汗，他的汗腺反而容易出汗呢？是我身體不好嗎？一般來說不容易出汗的人只是因為自己的汗腺比起別人來說可能不夠發達，或者來說有發育差的情況，也會導致這一點，因為汗腺差，可能還會引起新陳代謝緩慢的情況，所有就會導致我們的出汗不夠多或者不出汗。不過話說回來，也有人本身的體質問題，不容易被熱到，自然出汗的機會就少一些。

此外，一些人不容易出汗除了由於自己的汗腺發育差之外，還可能是因為一些疾病的影響，這種時候就需要我們在生活中多做調養，避免自己的健康受到影響。通常來說有氣血不足、體質寒冷、腎氣不足、陽虛等原因，這些原因都是會導致我們又出汗變少，所以說那些本來身體正常，突然一下子又出現出汗異常的人，就要小心是不是自己的身體出現了什麼問題。

長期不出汗的一般來說就是先天性的問題，我們在運動多注意一下就可以。身體之所以會出汗，和我們體內的水分也離不開關係，所以說想要讓自己在運動中出一些汗，可以多喝一些水，這樣可以促進我們汗腺的分泌，這樣自然出汗的情況就會增加。

不過有時候出汗過多也不是一件好事，雖然說出汗可以幫助我們排出體內的的雜質，不過汗出得多了也會對我們身體有不好的影響，例如一些多汗症就會導致我們有這種情況，這種出汗不是因為過多的運動或者溫度影響，而是一種原發性出汗，這時候就需要我們進行一些治療，比如透過藥物或者手術等方法。此外也可以吃一些食物來緩解出汗，補充體內的鉀元素，比如花生、海帶或者香蕉等。