和孩子打交道有困難

不確定自己在孩子心目中的形象

不知道該怎麼幫助孩子適應幼兒園

……

這些家庭教育中常見的問題，相信都讓寶爸寶媽們頭疼不已。

為了排解家長育兒困惑，改善家庭教育方式，促進孩子身心健康，2022年10月28日晚，由中國科學院心理研究所主辦的“中國兒童心理健康與家庭建設系列公益講座”第二期正式舉行。這一期我們邀請了張莉博士帶來以《幸福的家從心開始，孩子的專注力從哪來》為主題的精彩直播。

錯過直播的家長們，也可以透過本文一起學習成長哦！

主講老師

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張莉 博士

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中國科學院應用發展部主任

中國科學院心理研究所全國心理援助聯盟副主席

中國科學院院工會心理健康服務中心副主任

中國心理學會EAP專業委員會理事

講座提綱

家庭教育的現狀

影響兒童心理健康的父母因素

改善家庭教育的妙招

精彩回顧

家庭教育的現狀

張莉博士首先給我們分享了當前家庭教育下的一些現狀：

孩子學習自主性低，學習像是為父母而學

孩子戶外活動少，睡眠少，情緒不穩定

孩子學習壓力大，不被理解，抑鬱傾向增加

針對這些現狀，張莉博士指出，家庭氛圍是否和諧有愛，對孩子的成長而言有著極其重要的影響，而

父母在其中起著至關重要的作用

。

影響兒童心理健康的父母因素

張莉博士詳細闡述了影響孩子成長的重要父母因素：

01 父母教養方式

父母要了解孩子在不同年齡段所具有的心理特點，當孩子有問題的時候，父母要留意自己在用什麼樣的態度對待孩子。同時，當父母因撫養方式不同導致觀點不一致時，如果父母之間相互指責、攻擊彼此，也容易導致孩子出現問題行為。張莉博士強調，針對這種情況，不妨把選擇權交給孩子，

讓孩子自己選擇TA更願意接受的方式

。

02 父母關係

張莉博士指出，

雙親不和比雙親不全對孩子的影響更大

。父母長期的分歧、敵對、爭吵不休，會使孩子的內心產生嚴重的焦慮和矛盾，變得悲觀多疑、孤僻暴躁、心神不定或神經質，甚至導致心理異常！特別是目睹父母發生衝突並且衝突是和自己有關的時候，對孩子的影響最大！

03 父母期望

張莉博士以自己為例，生動地體現了父母對孩子合理表達期望的意義。她說自己有一次和女兒坐公交車，女兒這時說，“媽媽，我長大想當公交車售票員。”過了一會兒，女兒又說，“媽媽，我想當拉麵師傅。”

張莉博士解釋到，

孩子在成長過程中的不同階段都會有不同的理想信念

，這是很正常的現象。但是如果父母用非常成人化的方式，例如“你就不能有更高大上的理想，當個科學家、醫生、律師”去迴應孩子自己的想法時，實際上是在破壞孩子對這個世界的好奇心。

改善家庭教育的妙招

接著，張莉博士在講座中給大家分享了許多改善家庭教育的小妙招：

01 花時間陪伴孩子

父母的有效陪伴是孩子成長的沃土。張莉博士強調，孩子從出生到18歲，每天陪伴一個小時，累計不到一年的時間。父母陪伴孩子的時間其實非常有限。

02 讓孩子有自主權

幫孩子安排好大大小小的事情，一方面會讓他們的大腦處於被動的狀態，另一方面會讓他們缺乏自己做決策判斷的能力。在適當的時機，讓孩子做自己的小主人。

03 尊重孩子的個性，引導孩子養成好習慣

每個孩子都有自己所擅長的專案，父母應該做的是給孩子提供多元化的刺激，引導孩子發現自己的長處和優勢。

04 引導孩子離開舒適區，來到學習區

鼓勵孩子嘗試挑戰，讓孩子自己做出判斷，激發孩子的成就動機。

在本次講座中，張莉博士從當前家庭教育的現狀，影響孩子心理健康的父母因素和家庭教育的改善方法三個方面入手，並結合自身多年教育工作的經驗，深入淺出地闡釋了父母的家庭教育對孩子身心發展和專注力培養的重要性。

講座反響熱烈

直播結束後，張莉博士和觀看直播的家長們進行了互動，為家長們答疑解惑，更有針對性地幫助家長更新家庭教育理念，轉變家庭教育方式。家長紛紛表示受益匪淺。

父母的家庭教育對孩子身心發展有著重要作用。父母要正確看待自己在家庭教育當中扮演的角色，重視自己對孩子身心健康的影響。孩子只有身心健康了，才會有更穩定的情緒和更專注的狀態投入到生活和學習當中，以後的成長才會有更堅實的基礎。