很多人跑步或下蹲時膝關節會響。人體關節在運動時發出的響聲，叫關節彈響。當膝蓋部位有伸展動作時，就容易發生關節彈響，有些人甚至還伴隨明顯的疼痛感。那麼膝蓋響的具體原因有哪些呢？

生理性彈響 無需處理

實際上，膝蓋發出響聲在日常生活中很常見。如果膝蓋響的同時沒有引起身體其他部位的不適，一般不需特別處理，這屬於膝蓋的生理性彈響。如何判斷是否為生理性彈響呢？生理性彈響有四個特徵：響聲清脆、單一；僅發生在關節受到突然牽拉或屈伸時；兩次彈響之間，關節必須有一定時間的休息期；伴有輕微疼痛或不適感，彈響後常有輕鬆感。

警惕5種病理性關節彈響

1。半月板損傷。半月板損傷多見於青年人，有外傷史和劇烈運動史，關節出現疼痛、無力、彈響等。嚴重半月板損傷或損傷時間較長者，大腿肌肉會出現萎縮。

半月板損傷是造成膝蓋彈響的最常見病因，長期不診治或可造成關節軟骨損傷，最終可導致骨性關節炎。

2。膝關節滑膜增生。膝蓋受傷後如果沒有及時治療，就有可能導致膝關節滑膜增生或形成皺襞，進而引起一系列膝關節不穩、彈響、疼痛等病變。

3。膝關節骨關節炎。膝關節骨關節炎多見於中老年人，表現為膝關節疼痛、不適及腫脹，活動時膝關節內出現彈響。

4。十字韌帶損傷。十字韌帶損傷者多有外傷史，傷後膝關節持續疼痛、腫脹，不能行走或行走時疼痛加劇，膝關節做屈伸活動時關節可出現響聲，同時可感到骨骼之間有移位。

5。髕骨軟化症。髕骨軟化症多見於中老年人，當膝關節做屈伸活動時出現腫脹、疼痛和關節響聲，症狀時輕時重。X光片可見髕骨軟骨面不平，區域性軟骨破壞或不完整，軟骨下骨有囊性改變，髕骨邊緣及股骨髁部可見骨質增生。

膝關節是人體最複雜的關節，其結構穩定需要大量韌帶、軟骨來維持。關節腔裡的關節液，起到潤滑作用。關節腔內是負壓的，起到穩定關節結構的作用。當關節受到牽拉或屈折時，拉力超過關節腔的負壓，就會出現一個明顯的腔隙，周圍的氣體急速向腔隙內擴散，與液體一起發生震動，從而發出清脆的響聲。

海建/文