導語：我一個朋友叫燕子，聽他說，最近都忙得要死，小兒科出現了“人山人海”的一幕。孩子的症狀大多是一樣的，大多是因為食物堆積引起的發熱、咳嗽、便秘等小症狀。俗話說，“十該九積”不無道理。

十個娃九積食，體質差，容易生病，教你四個方法，調理好娃的脾胃

很多時候，爸爸媽媽會突然對孩子不愛吃，腹脹、腹瀉、腹痛、夜間哭鬧、身體消瘦、感冒、咳嗽弄得一團糟，又不知道寶寶怎麼吃藥、打針根？其實，這都是積食造成的！現在生活條件好了，孩子們的飲食精細多樣，不缺高蛋白、高熱量的食物，所以積食的孩子越來越多。

尤其是孩子小，自控能力差的時候，想吃什麼就吃什麼。他們或許不知道自己是餓了還是飽了，這很容易導致食物堆積。寶寶的食物積累問題不容小覷，因為孩子的食物積累和昆蟲積累是各種疾病的源頭。在治療嬰幼兒疾病時，首先要消除積食的原因，做到事半功倍！

食物堆積是由於寶寶吃得過快過多、暴飲暴食、吃太多生冷食物、油膩甜食等造成的，它會給孩子帶來一定的傷害，而這些傷害不是一兩天的事。如果不及時治療，可能會影響孩子的消化系統。

因此，家長首先要學會判斷孩子是否有食物堆積。下面這“五大訊號”就告訴你孩子積食了

1、“孕肚”

如果發現孩子即使不吃東西，肚子也鼓起來了，像孕婦的肚子一樣，拍打著像知名西瓜一樣，有聲音，說明孩子有腸胃脹氣和積食。

2、有口氣

孩子一旦積攢食物，食物在體內很長一段時間都無法消化。它會發酵，產生酸味，而且味道會上升。父母會發現孩子呼吸沉重。另外，舌苔厚實油膩。

3、大眼袋

脾胃是氣血生化之源。食物堆積的孩子脾胃運輸不暢，血液迴圈不暢，容易出現眼袋。

4、觀察睡眠

觀察孩子的睡眠現象，還可以發現孩子是否積食。如果孩子喜歡趴著睡覺，容易醒過來，而且睡覺時說話、磨牙，是典型的食物堆積。

5、體質不好

孩子一旦積食，脾胃運輸不暢，就會厭食，營養吸收不足。很容易降低他們的抵抗力，削弱他們的免疫系統。自然，他們會生病，感冒，發燒和咳嗽。

其實，孩子積食與脾胃關係密切，積食時間長，會損害脾胃健康；相反，如果孩子脾胃虛弱，運輸能力差，消化功能差，孩子自然會積食。如果孩子脾胃好，積攢下來的食物就會自然排出。因此，孩子一旦出現食物堆積的跡象，就要密切注意調理脾胃。

教你四招，健脾胃，不進食，幫助寶寶成長！

1、學會控制飲食

老人常說：“要想安全，就得挨餓受凍。”。這是一定道理，孩子吃得太多，消化不好，容易積食，損傷脾胃。因此，家長首先要控制孩子的食物攝入量，保證孩子吃飽。尤其是晚餐，孩子們不應該吃太多。

2、平時可以喝“一清”

除了控制飲食，家長還可以給孩子多加雙寡乳清，或新增到輔食或粥中。雙寡乳清是一種多糖蛋白質，它能幫助兒童促進消化，更快地清除體內積聚的食物，增強脾胃的運輸，使兒童有良好的脾胃，促進營養物質被人體吸收利用，促進兒童的發展。

3、做好保暖工作

俗話說“春捂秋實”。根據氣溫的變化，適當增減衣物。我們還應該保持腹部和腳的溫暖。現在天氣暖和了，我們不應該急於給孩子換上單衣。

4、學會捏一捏

孩子正處於身體發展的“加速期”。首先要照顧好孩子的身體，尤其是脾胃。因此，家長通常可以用三五分鐘的時間幫孩子揉脊柱，健脾胃，清理積存的食物。

建議如果只是普通食物，家長應該給孩子一些幫助消化的食物，或者透過按摩來照顧孩子。小兒推拿，透過特定地方進行推拿，可以調節氣血，促進胃腸蠕動，並有助於健脾消食。

中國兒科專家表示，寶寶積食是各種疾病的源頭，對寶寶的健康成長有很大影響。當家長髮現積食現象時，一定要及時治療，發現病根，從病根上解決問題，以保證寶寶的健康成長。同時，建議家長養成良好的育兒習慣，定期為寶寶進食、確保孩子不會積食，健康成長。

總結：

本文說了孩子積食的一個現象，表現出現在由於生活條件變好了，很多孩子容易在他們並不知情的情況下出現積食的現象。

為此為了讓家長注意到孩子是否有積食，本文告訴了家長五個重要的表現，可能表明你的孩子正在積食，希望引起家長重視。同時，也給了四個小妙招，告知家長如果孩子積食了應該怎麼辦，希望對各位家長有所幫助，也希望所有孩子能夠健康成長。