紅網時刻新聞5月24日訊

（通訊員 謝雨龍）“醫生，我在其他地方做按摩，力氣比你這大多了，按得我好痛，是不是這樣效果才好啊？”

“前兩天在外面做按摩，現在身上到處疼，這樣是不是好得更快？”現實生活中，許多人認為按摩就是要力氣大、按著疼才好，事實是這樣嗎？

湖南省直中醫醫院專家表示，並不是！

按摩，也就是推拿，其主要的作用方式是推拿手法。良好的推拿手法應該是富有活力、形式規範、技巧熟練、運作合理的手法，其應該達到持久、有力、均勻、柔和、深透的要求。

持久

是指手法能夠嚴格按照技術要求和操作規範，根據治療的需要持續操作一定時間；

有力

是指手法必須具備一定的力量，力的具體運用應根據患者的體質、病情和部位等不同而酌情增減；

均勻

是指手法操作要注意動作的節奏性和用力的平穩性，即動作不能時快時慢，用力不能時輕時重；

柔和

是指手法要輕而不浮，重而不滯，剛柔相濟；用力宜輕柔緩和，不可生硬粗暴或用蠻力，手法變換應自然，無澀滯感；

深透

是指手法在應用過程中所產生的功力不能侷限於體表，必須內達深層組織及臟腑，起到祛除病邪，調節功能的作用。

臨床當中的手法應該做到上述五者合一，根據不同的病證、部位、體質等而有所側重，選擇合適的手法和術式，從而產生有利於機體的生物效應以達到相應的治療保健目的。

推拿作為一種無創性的外治法，安全綠色，易於接受，但若操作不當也存在著一定的風險，如軟組織的損傷，包括面板、皮下組織、肌肉、肌腱、韌帶等的損傷；骨與關節損傷，如骨折、關節脫位等；神經系統損傷；休克等。而生硬的手法其風險更高，正如明代張介賓所言：“今見按摩之流，不知利害，專用剛強手法，極力困人，開人關節，走人元氣，莫此為甚。病者亦以謂法所當然，即有不堪，勉強忍受，多見強者致弱，弱者不起，非惟不能去病，而適以增害，用若輩者，不可不為知慎。”

所以推拿手法儘管操作簡捷，但手法和操作部位的選擇才是重點。用推亦如用針用藥，也需要明確病情、辨證論治。而一味簡單地大力推按可能會加重病情，造成新的損傷。在尋求推拿治療保健時，應明確操作者有無正規的資質，選擇正規合法的醫療保健場所。