大家好，“丁與

卯”如期相約

。

我的理想是，讀萬卷書，跑萬里路，寫萬言書，交友無數。

這也是我的宣言，與文字創作中的讀書品評類、人物故事類、故鄉情懷類、旅行遊歷類、日常體悟類、寫作感受類、碎片什錦類相對應，目前缺少“跑者地界”類別，決心自今日起補齊短板。

01緣起

凌晨5點醒來，在平臺閒逛學習，看到了一個好友的專題，很受啟發。他是“每天寫千字，日跑一小時”創始人，很多理念與我不謀而合。

他是大咖，我無心攀龍附鳳，倒也想學習效仿一下，提升自己。

實際上，今天這篇文章就算一次開篇，不光是想釋出一個宣言書，我還要建立一個“跑者地界”專欄，正式將其運營起來。

初步考慮，涵蓋跑步體驗、知識分享、賽事感悟等內容，也會將之前散發的相關文章整合一下，拉進專欄，供大家參考。

02過往

因為工作對體力要求很高，我從2005年就開始跑步，至今已經16年跑齡。

也可能就是因為具有強制性，所以我從那時候起，就對跑步不感冒，不得不跑步才會去，否則絕不多跑一步。

我也絕不會料到，曾經最討厭的長跑，卻成了唯一一個可以合理宣洩壓力的方式。

我朋友圈有句話，很經典：生活，每走一步，或許更加迷茫一程；但是跑步，每前進一步，終點就更加清晰。

我特別喜歡這種看得見、摸得著、可實現的清晰，它能助我打破對未知的恐懼。

03轉機

實際上，愛上跑步卻是2018年以後的事。

那時候，因為各種生活壓力疊加，加之身材超重肥胖，我開始了跑步減壓減肥之旅，開始嘗試馬拉松比賽。

因為有長期跑步的基礎，所以體重下降很快，體能越來越好，參加2018年石家莊馬拉松，首次半馬完賽成績1小時52分鐘。因為全程領跑一個岔氣跑友，並未全力釋放，也算一個比較高的起點了。目前，半馬最好成績是1小時49分。

後來，參加跑團線下創意軌跡跑步，因為一個直升機創意，獲得珍貴的北京馬拉松名額，開啟了“國字號”馬拉松之旅。

2019年北馬，我完成全馬賽程首秀，從長。安。街跑過天。安。門，一直到奧體公園，以4小時9分鐘跑完42。195公里的成績，順利完賽。這段記憶和體驗，終身銘記。

04新篇

因為愛上了跑步，我的人生變得更加充盈豐富起來，也給我的健康、心智、三觀帶來了很多啟迪，也有很多很多獨到的體驗。

如果不開闢這個“跑者地界”專欄，覺得我的人生是不完整的，會浪費很多的素材。

剛開始萌生這個想法的時候，我還有一種顧慮：每次寫跑步，會不會重複，讓不讓人厭煩？

但是後來轉念一想，每次經歷和體驗都不同，如果因為擔心雷同而浪費寫作素材，那就實在太可惜了。如果因為害怕遭遇“吐槽”，而放棄分享正能量、健康態的生活體驗，那實在是太懦弱、太無力了。

跑步的堅韌挑戰讓我懂得，那不是我的個性！

05期待

作為一個寫者，也是一個跑者，如果說有共同的愛好，那我們又多了一份共鳴，歡迎大家關注交流。

敬請關注

@丁與卯，體悟生活哲理，留存時代印記

。感恩一路同行，拙作定期更新，歡迎互動交流！