倪海廈

在美國行醫的中醫師倪海廈先生，曾經在一篇文章中談到了睡眠的問題。他說，睡覺是恢復體力最重要的因素，比吃東西還要重要。中醫治療病人，本來睡覺不好的，吃完後可以好好睡覺了，病就好了一半。例如：中醫在臨床上治療癌症病人，第一就是想辦法讓他睡好覺。

但現在的情況是，有睡眠問題的太多了。針對不同的睡眠問題，倪海廈先生給出了自己的分析。有的人每天夜裡固定時間醒來，比如一點半，然後怎麼折騰就睡不著了，一直到3點繼續睡；有的人4點醒來折騰到5點。此時，到醫院檢查，不一定能檢查出什麼名堂。但是中醫知道這是出了什麼問題。

按照中醫的觀點，人體為了保證各機構運轉正常，一天24小時都有一個體檢官在人體巡邏，一有問題馬上報警。這個體檢官的巡邏路線有固定時間規律：子時、膽，丑時、肝，寅時、肺，卯時、大腸，辰時、胃，巳時、脾，午時、心，未時、小腸，申時、膀胱，酉時、腎，戌時、心包，亥時、三焦……

失眠患者

如果能夠一覺睡到天亮，這就涵蓋了子時的膽、丑時的肝、寅時的肺，三個臟器的巡邏，代表身體的這些器官都沒有問題。早上五點鐘以後就是卯時、進入大腸時間，早晨5點至7點、很多人都會去廁所、上大號，這說明他的健康狀況正常。

如果不正常，凌晨一點到三點（丑時）、巡邏到肝臟，或3點到5點之間（寅時）、巡邏肺臟，發現了問題，就會報警。比如，巡邏到肝臟，發現這裡有堵塞（也可能是肝溼熱，癌症也是堵塞的一種），巡邏官就報警了，你收到報警訊號就醒來了，醒來後就睡不著了，一直要到體檢官去巡邏肺臟部門。

所以，如果一個人每天都在一點到三點之間的固定時間醒來，就要去找個中醫治療了，不然、長期以往有可能發展成肝癌呢！還有一種情況，有的人不容易入睡、但很容易醒來，夜裡經常醒來、沒什麼固定時間；這一般是因為心臟出了問題。

人體要有個好睡眠，心臟、肝臟、肺臟必須協同作戰。心臟功能有問題了，這種協同就失去了平衡，需要請求大腦幫助，人就被喚醒了。導致這種睡眠問題的原因很多，比如大病初癒、心包缺血等，都會有。

失眠患者

有的人夜裡醒來是因為身上一些部位不舒服，比如咳嗽、胃疼等。這樣的睡眠問題，就要從治療咳嗽、胃疼入手。如果因為什麼事兒犯愁，如晉升、考試、婚外情等，晚上三點鐘醒來到五點鐘方能睡，那沒有關係，不代表身體有問題。如果你什麼心事都沒有，每天晚上（不是偶爾）三點到五點醒來，那就要注意了。

臨床上，百分之百的癌症患者都是失眠的。如果不懂，失眠就吃安眠藥，吃下去就睡了，但其實是形睡了，神沒有睡。安眠藥誘發夢遊。你以為你睡了，但可能半夜跑出來開車，眼睛閉著就去開車，這是安眠藥的副作用。