你知道5月11日是什麼有趣的日子嗎？

5。11的諧音是“我要1”，“1”在國際上是纖細苗條的代表數字，於是這一天也成為了肥胖人群表達變瘦願望的日子。這個數字也在間接提醒和呼籲著人們關注肥胖帶來的健康問題。

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不是所有的肥胖都會被認為是“罪過”

拋開肥胖對健康的不利影響，僅從思想理念上來講，不同國家對肥胖的態度其實不盡相同。

早在2008年，日本就明文規定腰圍超標的人要接受健康教育。私企要是對推動減肥國策不利會被罰款。

在丹麥會對導致肥胖的食品徵稅。現在英國也喊著要收“肥胖稅”。

與這些國家對肥胖容忍度極低情況完全不同，湯加王國卻認為越胖越美。

湯加這個地處太平洋西南部小島上的國家一直認為“瘦”是醜態。

無獨有偶，衣索比亞的Bodi部落甚至會定期舉行選拔最胖者的儀式。在這裡，成為“最胖的人”是很多孩子的夢想。

然而更迫切的情況則是：肥胖已發展為十大慢性疾病之一。目前中國人體重超重人群已達2億，肥胖者超過9000萬。

超重和肥胖給健康帶來了諸多問題，像代謝綜合症例如糖尿病、高血壓、睡眠呼吸暫停等疾病逐年增加。

但多數人一定想不到——

2

胖還會影響口腔健康

首先，肥胖是眾多慢性病的危險誘因，比如胖人血中的膽固醇水平高，而膽固醇升高會使骨質疏鬆的可能性變高。

牙齒和牙槽骨屬於骨組織，全身骨質疏鬆嚴重，牙齒也會跟著出現衰敗景象。

其次，若是吃個不停，牙齒負擔就會增加。一邊是牙齒磨損較快，另一邊口內細菌較容易沉積，更容易引起牙本質過敏症、齲齒等口腔問題。

日前，據日本科學家實驗發現，胖還與牙周疾病有著一定關係。肥胖基因更容易引起牙間隙變寬變大，牙槽骨吸收過快等問題。

3

肥胖不是牙齒的天敵，懶才是！

對於口腔健康來講，按時刷牙是日常護理的重中之重。

若是懶得動，甚至懶得刷牙，那麼口腔衛生狀況就只能更加惡化，直接後果就是口臭和蛀牙常年相伴。

拋去遺傳基因造成的代謝問題，絕大多數肥胖人群都有飲食結構不健康的問題。

而飲食結構問題，不僅是肥胖人群，而應該是亞健康人群都要關注的問題。

4

肥胖，應該引起每個人的重視

我國幾千年歷史文明，除了唐代以胖為美，多數時候更推崇“瘦”，認為瘦一點更長壽。

據說，宋朝著名文學家，也是著名吃貨蘇軾蘇東坡，為了減肥就給自己搞了一個減肥食譜。

規定了肉、菜、飯在每餐裡的比例，講究合理膳食，營養搭配。

可見，從古至今的減肥方法無非還是合理飲食，適度運動。

畢竟全身健康與口腔健康不可分，擁有良好的身體狀態，才能在應對牙齒問題時更輕鬆。

希望朋友們都能“管住嘴，邁開腿”

用好習慣成就健康姿態