肺部是人體的主要呼吸器官，透過肺部的呼吸，把氧氣吸入身體和營養物質結合轉化成能量，最後被人體吸收。再透過肺部，把身體的內部的二氧化碳排出體外。

統計資料表明，我國的肺病患者累計大約有4億人左右，其中一多半是因為對肺功能異常的症狀不重視所導致。

所以，平時如果發現身體有異常，應及時就醫檢查，很可能是肺部扛不住在向你“呼救”。

身體出現2處痛感，多半是被肺病纏上了，儘量早做檢查，別忽視

第一處：手臂疼

如果肺尖部位出現癌變就會引起手部疼痛，因為肺尖的周邊很多神經叢，就包括臂叢神經。當癌細胞開始壓迫，或者侵犯臂叢神經，手臂的疼痛感就會非常明顯，這種疼痛在夜間表現尤為明顯。

第二處：胸痛

其實胸部疼痛不僅僅是心臟疾病造成的，也有可能是肺癌影響，出現不不規則的，胸部隱痛或者鈍痛。當然除了胸部疼痛外，如果再加上長期咳嗽等肺病明顯症狀，那就需要儘早去做肺部檢查。

肺不好的人，日常3種食物儘量少吃

1、雪糕

原來大家都喜歡在夏季吃雪糕解暑，但隨著冰箱的普及，不少人家裡，冰箱裡長期都儲存著雪糕。對於肺不好的人而言，長期進食雪糕不僅會刺激腸胃，還會影響肺氣輸送，降低肺功能。

2、辣條

辣條顏色鮮亮，味道辛辣刺激，所以很多年輕人都會上癮，越吃越想吃。但長期吃辣條，會導致肺氣損傷，還會刺激我們的口腔、支氣管、肺部粘膜，從而影響肺部健康，加重肺火症狀。

3、臘肉

原來物質匱乏，為了儲存食物，會醃製臘肉、臘腸等食物，雖然他們保持了食物，但裡面添加了大量的鹽。而有些人，到現在都還是很喜歡吃臘肉等醃製食物，但長期攝入過多亞硝酸鹽等有害物質，會損傷肺黏膜，影響到肺的換氣功能。

此外，為了肺部健康，生活中應儘量養成良好的習慣

1、按摩鼻喉

空氣中含有各種微生物或過敏原及其他有害物質都可能被吸入從而誘發疾病。透過適度的按摩鼻子和喉嚨處可有效緩解肺部侵害。可以透過按摩鼻子、喉嚨，來利咽喉，有止咳化痰，從而提高肺功能。

2、保持愉快的心情

經常微笑是舒緩臟器的好方法，經常到空氣清新的地方，開懷大笑不僅能擴張胸廓，肺活量增加，還可加速血液迴圈，利用廢氣的排出。有益身心健康，所以，週末的多出去走走吧！

3、儘早戒菸，遠離油煙

吸菸對肺的傷害就不言而喻了所以為了肺部健康應該儘早戒菸，避免二手菸。此外，也不要忽視廚房油煙對肺部的傷害，油煙中釋放出的苯並芘，是強致癌物，日常炒菜時，要儘量避免高溫油炸，選擇高品質的吸油煙機，儘量減少油煙氣。