很多男性在日常的生活中都離不開酒，一日三餐，甚至是早上都要來上一口，不少人嗜酒如命，無節制地飲酒，完全不顧忌自己的身體，直到引發一系列嚴重的身體疾病，後悔也來不及了。

酒精和菸草都往往讓人上癮而難以自拔，大部分的男性都缺乏自制力，無法下定決心堅持不懈地去除除酒癮，會搬出各種各樣的理由來欺騙自己，甚至說是會影響身體健康，其實這種顧慮完全沒有必要。

一、身體由於突然戒酒而突發的狀況

1、血壓下降

由於長期喝酒，很多男性的血壓往往是偏高的，如果突然停止酒精的攝入，人的血壓就會下降，但是這個血壓只是低於自己平時的血壓，並不是一個低於正常人的血壓。

所以，如果一個長時間喝酒的人突然戒酒的話，那麼他的血壓的確會緩慢地下降，也很有可能恢復到之前的狀態，而隨著血壓的回落，膽固醇也會有一定程度的降低。

2、記憶力變得敏感

人體的記憶力也會隨著酒精的持續攝入而遭到損壞，往往會不記得近期發生的事情，還會造成慢性酒精中毒。長期嗜酒會使記憶力下降，而戎掉喝酒，記憶力則會恢復提高。

3、

小肚腩變小

很多大腹便便的男性朋友往往就是愛好喝酒，並且同時吃一些容易發胖的菜類，導致體內不堪重負，假如可以堅持一星期不喝任何酒類，那麼身體裡的脂肪就可以大大地減少，人也會隨之健康許多。

4、

長時間睡覺

不少飲酒過量的人會很快睡著，但是其實這樣的睡眠，質量是很差的，並且第二天起床之後頭會更疼。假如可以戒酒，每天的睡覺會變得更有規律，睡眠的質量和時間都會得到相應的提升。

5、

肝臟毒素減少

肝硬化一個很大的罪魁禍首就是飲酒過量，酒精對肝臟的損害無比巨大，持續大量的酒精會造成肝臟過大的負擔，所以假如可以戒酒，那麼肝臟就能夠及時的自我修復，毒素也會逐漸減少。

二、喝酒傷身，有幾種喝酒方式對身體影響更大，建議不要這樣喝

1、喝混合酒

有越來越多的人喜歡把酒和各種飲料加在一起，看起來是兌了飲料，酒精濃度表面上是降低了，其實不然，這些含了更多二氧化碳的酒精反而會加速被人體所吸收。比不加碳酸飲料的酒傷害更大。並且這樣混合起來喝的酒，往往會不知不覺喝得越來越多，從而使酒精的攝入量變得更大了。

2、 空腹喝酒

我們都知道，在空腹的情況下吃一些食物對胃是會有傷害的，而酒精就是這種食物之一，假如什麼東西都不吃，只喝酒，那麼對胃黏膜的損害是相當大的。所以我們要注意在平時喝酒的時候，一定要先吃上一些東西，千萬不能空著肚子就開始喝酒。

3、 喝刺激性大的酒

不少人為了降低酒精對自身的傷害會選擇喝度數低一些的酒，但是還是會有一些人會喝那些度數較高的烈性酒。無論酒精度數高低，它們產生的毒素對人體的傷害都是一樣很大的，因為人體攝入酒精後味道會有些灼傷感，而烈性酒由於刺激性太大，對人的黏膜損害更直接迅速。

喝酒對我們的身體損害嚴重，毒素對肝臟所產生的負擔也是巨大的，朋友們一定要珍惜身體健康，少喝甚至不喝酒。