每一門功法都有各自的看家本領。

一吸功有吮式呼吸和雙臂抱圓兩種，前者在身體的內裡和豎向，後者在身體的外在和橫向，它們是一吸功修煉中得氣漲功、氣盈周身的兩大引擎。

一、氣盈周身

氣感，是內氣造成的感覺；氣盈周身，是內氣充足於全身的通徹感和飽和感，相當於“知息遍身”。一吸功練得久，長期以後，內氣就會充盈，在人體這個小宇宙中，猶如大氣環流，通天徹地。

關於氣感的本質，一吸功認為，氣感反應的物件，不是通常意義上的氣，而是其它的物質狀態。

在氣盈周身中，功友的體內有氣體，但沒有相對應的感覺。特別的是，身體中的“內氣”與呼吸之氣，兩者進行著反向運動：吸氣的時候，空氣入鼻後由上往下，而內氣卻由下往上。這內氣就是機體組織向上的運動狀態。由於向上的拉伸對身體的觸動較大，會導致感覺的產生，而向下的氣流太柔太輕，自然就受到掩蓋而不被察覺。

其實，體內的氣血和其它物質本身很柔軟，一直都在運動，只是我們早已習慣感覺不到而已。但現在一吸功的介入，把它們揉磨細碎趨於液態，再給力推拉加劇其運動，從而打破了原來的平衡，形成了新的形態；當這種變化達到一定程度，到了閾值，就會以行雲流水般的“氣感”形式被覺察。

所以，氣感是行雲流水的感覺，但沒有真正的行雲流水，其面紗背後另有它物。氣感之“氣”，與外界的空氣不同，是被感覺到的體內流動著的物質。相同感覺由其它事物原因所致，是一種很常見的現象。

氣感本身是真實的，不是幻覺，有客觀依據；說是錯覺都有些勉強，因為氣感一詞，取象比類，只是一個比喻，一種形容詞，不能完全用望文生義的方法來解讀。

氣盈周身有兩種情形，一是氣湧百會，一是氣旋周身；從內氣的路徑和形狀來看，前者是自下而上的活塞運動，其勢如泉湧；後者是前後首尾相隨的旋轉運動，其勢如“龍吸”。相比於氣湧百會，氣旋周身中的內氣變化多、流域寬、內容豐富，是氣湧百會的進階版本，是氣盈周身中的高階境界。

二、吮式呼吸：氣湧百會

一吸功修煉中，內氣的生髮和執行，氣湧百會，主要依靠吮式呼吸。

吮式呼吸，指發生在頭部的呼吸，故又稱為頭式呼吸、上丹田呼吸，是一吸功特有的呼吸方式。

一般情況下，呼吸分為胸式呼吸和腹式呼吸二種。如果將吮式呼吸和它們放在一起，那麼，以身體上的發生部位為標準，呼吸就分為頭式呼吸、胸式呼吸、腹式呼吸三種類型。

吮式呼吸把著力點置於頭部，透過意念導引，利用和發揮頭部的收縮功能，使用氣力向上提拉，以此來實施呼吸。在動作的持續過程中，提拉在縱向和橫向的兩個方向上，由此及彼，由近及遠，由淺入深，由弱到強，越來越廣泛、深入、有力，逐漸覆蓋了上中下三個丹田區域，從上到下再到全身。在這個過程中，感覺到內氣是自下而上直達頭部；修為達到一定境界後，似乎全身在呼吸。如此便是氣湧百會。

吮式呼吸，就像井中取水一樣，圍繞著井體的中軸線，從下向上不斷地提拉，不斷地伸筋拔骨、提血拉氣，要把全身的“內容” 提攜至頭頂，形成“虛領頂勁”的態勢後，又圍繞著頭部綿延開來，直至消失在虛空中。

吮式呼吸始於頭部，所以頭部的清理和疏浚在先，身體的其它部分隨往，但其它各處疏通後，頭部還是比較堅硬，亂麻花一團，通徹的阻力還比較大。要經歷一個較長時間，頭部才能大徹大通；也只有實現了頭部的徹底疏通，全身的通徹才能最終實現。

吮式呼吸的工作機理是鏈動式的動力傳導，引起人體的“內動”，從而使氣湧百會在形態上具有內動的特徵。在吮式呼吸動力的領動下，不同機體組織在各自位置上，進行著自我運動和相互影響，它們間的碰撞和牽掛，前推後湧，像齒輪、多米諾骨牌的傳動樣式，實質上是沒有穿行的有限位移，產生了一種由各種波段連線起來的、像波浪一樣的內動。這種內動有“彈性”有餘地，很柔和、很緩慢，是在蠕動，而且帶有方向性和次序性，一節一節地進行，是在蠕行。

吮式呼吸能使人生理上接近於一種軟體生物。

三、雙臂抱圓：氣旋周身

氣旋周身是一吸功的典型功態之一，好像與“大周天”的境界相近似。實現氣旋周身主要依靠雙臂抱圓。

雙臂抱圓是手臂姿勢，指雙臂儘量前伸與肩平，手掌相對，抱滿圓；手指呈虎爪狀、用力。

雙臂抱圓的導引意義在於：它製造了兩個球形軌道，並吸引內氣沿球形軌道旋轉。具體情形有二種：第一，抱圓姿勢在人體上形成了一個槓桿，手臂力量前拉下拽，將懸置在頭頂的內氣，從額頭經面部到雙手，轉彎劃弧後引至腳部，就形成了一個豎向的氣環。第二，抱圓姿勢位於身體中部，當內氣透過的時候，就形成了一個橫向的氣環。豎向氣環和橫向氣環的結合，就是氣旋周身。

手臂就這麼一伸一抱，似乎輕描淡寫，卻四兩撥千斤，將吮式呼吸提拉在頭頂的內氣導向前下方，完成了內氣在全身的旋轉，和氣湧百會到氣旋周天的轉變。

而一旦放棄了雙臂抱圓姿勢，改用雙臂下垂或別的姿勢，那麼，氣旋周身就會消失，修煉中的功態便還原為氣湧百會，而且，還原後的內氣還減弱了許多。這也意味著，雙臂抱圓能夠強化內氣，使氣湧百會錦上添花，如虎添翼。但是，一旦沒有吮式呼吸，沒有氣湧百會，氣旋周天就成了無根之木、無源之水，雙臂抱圓也就無用武之地。

奇妙的是，功友體會到的氣旋周身，並沒有坐在旋轉椅上那種頭暈目眩，相反卻讓人耳聰目明、心曠神怡？

這是因為，氣旋周身中身體並沒有旋轉，他所感覺到的，是以不同位置上內氣的強弱為內容的組合次序。其中，腳與頭為兩端，互為轉換的起點和終點。這是從紮根地面的腳部出發，由下向上，各部位自我運動強度依次增大，在頭頂達到最高限，然後由上向下依次減弱，最後歸於腳部。週而復始。這種內動的強弱次序，特點是“天旋地不轉”，給人帶來的是飄而不眩、旋而不暈的飄旋感。

在我們日常生活中，將很多燈泡按照不同顏色或亮度組合成一個球體，開啟時，就會有光球在旋轉的感覺；如果這個光球由上而下越來越弱，你就不會有眩暈感。

在意念的導演下，以身體為舞臺，在吮式呼吸和雙臂抱圓聯手打造的氣盈周身的精彩大戲中，人氣互融，人在氣中，氣在人中。