這些天，遠志身邊的同事、朋友一個接著一個的陽，大家不是在發燒的路上，就是等待著發燒。

然而，有些人高燒兩三天仍不見退卻，更有甚者是燒到了41℃，可以說能上的藥都上了，幾乎都沒什麼效果。

今天，大家分享的方子是專用來退熱的，名曰石膏粳米湯，出自近代醫學泰斗張錫純的

《醫學衷中參西錄》。

方如其名，就這麼簡簡單單兩味藥——石膏和粳米。

做法非常的簡單，將生石膏扎細，同粳米一道取三大碗水煎煮，直到粳米爛熟為止，取其湯汁，趁熱服下即可。

石膏粳米湯

你可千萬別小看這個方子才兩味藥材，

生石膏入湯劑，無色無味，也無漿汁，可以說和清水無異。但其隨著熱湯的發散之力，可迅速輸布至周身，生石膏雖為寒涼之藥材，但其寒涼之性恰能清肌表鬱積的熱邪而奏退熱之效，加之熱湯的發散之力，又可化生汗液而透發伏於肌表腠理的病邪。

簡而言之，生石膏涼而能散，有透表解肌之力。能夠將體內之鬱熱透出。此外，除了溫病，風寒感冒兩三天後，寒邪入裡化熱階段，也可以用上一些生石膏來透熱發汗。

石膏

可能有人會說，石膏大寒，急服用容易損傷脾胃。

這裡就要提及第二味藥材——粳米。

粳米，有補胃氣，生津液的作用，給人體補充正氣，免受石膏過寒而傷及脾胃之苦；

同時粳米煎煮到爛熟，因而米湯黏稠，而善逗留藥力，不使其隨著胃氣的下降而下，而致下焦寒涼。

先鋒官

粳米

然，石膏粳米湯就像是退熱的一記重拳一樣，把鬱積於內的熱邪清理的七七八八了。

這個時候，如果想要效果更好一些，可酌加知母、天花粉、玄參等滋陰補液的藥材，一來是滋養陰液可清體內之餘熱；二來，也可填補因發汗太過而損傷的津液。

知母

天花粉

其中玄參，又功兼清利咽喉之效。

玄參

此外，還可酌加金銀花、連翹等清熱解毒、疏散風熱的藥材。

金銀花

連翹