很多家長諮詢我：云爾老師，我的孩子之前學習非常好，在班裡前幾名，是學霸。可是最近一段時間，不知道什麼原因，就是不去上學。

這裡面有初中生、高中生、大學生、研究生，更令人難以置信的是還有些博士生！有的是請假在家，斷斷續續去上學，三天打魚兩天曬網。很多時候是到了校門口，又打退堂鼓，急火火地跑回家。就好像學校裡面不是學生和老師，裡面全是可怕凶神惡煞一樣。家長、老師、學生百思不得其解！有的是休學在家，不敢出門，黑白顛倒，沒黑沒白地玩遊戲，可以說是廢寢忘食！有的孩子描述，如果必須出門，心裡都在發抖。

云爾老師

可是過去，他們一直成績很好，是學霸。每次考試都是名列前茅。甚至小學跳級，初中跳級，高中跳級。在學校積極參加各種活動，陽光活潑開朗。他一直是老師、學校的寵兒，是爸爸媽媽的驕傲。

孩子獨立有主見，爸爸媽媽一直沒提過什麼要求，從小到大基本沒怎麼操心過，而且很多時候家長還聽孩子的意見。

這麼好的孩子，怎麼就抑鬱了呢？

下面我就和大家一起來分析分析，孩子到底是哪裡出了問題。

1.一直優秀，所以必須優秀。這是他的內在價值邏輯。

從出生那天起，作為家長的父母甚至爺爺奶奶就開始了言傳身教，把孩子學說話，學走路，學數數，學加減乘除，背誦唐詩宋詞作為孩子判定孩子優秀不優秀的標準。很多爺爺奶奶爸爸媽媽都是老師，認為自己懂教育懂心理學，孩子大腦開發越早越好。拔苗助長不厭其煩！

從幼兒園開始就獲得各種光環，被優秀籠罩。跳級、陽光、活躍，一路上順風順水，讓他覺得，優秀就是他，他就是優秀。

云爾老師

一個被優秀綁架的孩子，不能失敗，不能糟糕，不能有負面的評價。任何事必須是好的結果，必須無所不能，必須事事完美。

因為只有優秀，才有價值。只有優秀，才被關注和肯定。

所以這樣的孩子很在乎事物的結果，很在乎外在的評價，特別是權威角色（如父母、老師）的評價。任何負面的反饋或評價，都會讓他們的內在價值遭受攻擊，甚至崩潰。他們的學習不是為了自己的興趣，自己學本領，而純粹為了成績，純粹為了在別人面前有面子，有榮耀，有光環，為了成為萬眾矚目的焦點，為了重點高中，重點大學，985、211。至於上了這些重點學校去幹什麼沒有明確的目的。

有一個孩子上高三了，換了一個物理老師，老師說會採取題海戰術，要大家儘可能的多做多練。

對他來說，課上積極發表自己的意見是一件引以為豪的事。對於題海戰術，他有不同的見解，他本是自信滿滿的以為老師可能聽取他的見解，獲得老師的認同。

但沒想到的是，老師竟劈頭蓋臉一頓臭罵：你這傢伙不想做，就別找那麼多借口！當著全班的面，他感覺到無地自容。

就在一瞬間，他的內在價值體系被摧毀了。他感覺到自己沒有價值，一無是處，他感覺到被嘲笑，他感覺到無法再面對外在的任何環境。

云爾老師

有些孩子上了高中，特別是到了高二，因為沒有及時調整學習方法，造成數學、物理、化學成績下降，上課聽不懂，考試成績一次比一次差，最後一道心理防線崩塌，無法靜下心來聽課。一上數學課她就心煩意亂，如聽天書，僅僅一兩週的時間內心徹底崩潰。她不想再去學校，不想見到老師同學，自卑感充滿了她的整個世界，她痛苦萬分。如果這時候家長在不明就裡的情況下說幾句戳中痛點的話，那簡直就讓她雪上加霜，隨時都有可能做出危險的舉動。

2. 表面看起來陽光積極、善良優秀，實際內在自我認同感和價值感都是非常低的。

是老師批評激發他的抑鬱症嗎？

其實不是，至少不完全是。就算沒有老師的批評，也終將遇到其他負面的反饋。

這樣的孩子，表面看起來陽光積極、善良優秀，實際他們內在自我認同感和價值感都是非常低的，他們的價值都建立在外在的評判上，而這樣的價值評價體系是不健康的。

看起來陽光積極、善良優秀，幾乎所有好的品質他們都有，但實際他們就是為了這些社會認同感而活著。

當遇到糟糕的反饋，他們很難找到出口，很容易陷入黑暗和絕望。

云爾老師

為什麼以前沒有發作？

因為以前的打擊不夠大，這種負面反饋積累的不夠多。學科難度還沒那麼大。

其實以前每次遇到挫折，都會難過很久，也會要好長一段時間才能走出。比如沒考好，就會難過懊惱很久，內心深深起誓，下次定要考好。

以前可能還有一定的寬容度，但這次是他價值的評判者-老師，給了他糟糕評價和否定，所以沒有退路，沒有出口。她瞬間崩潰！

3。 心理的問題解決了，上學的社會功能自然也就恢復了。

不願去學校，是不敢去學校，因為學校裡充滿了嘲笑，內心的價值感崩潰了。

其實多年來，內心一直是恐懼糟糕失敗的。當真的陷入失敗，整個人完全被恐懼籠罩，變得自卑，變得膽怯。

是別人的眼光殺死了你嗎？不是，是自己殺死了自己！這個世界上，除了你的爹孃把你天天掛在心上，有的爹孃也不可能把你掛在心上。那就是你自己要懂得珍惜自己！沒有不可逾越的鴻溝，只有心理的不強大！

當他開始允許人們嘲笑他，當他告訴自己“我不會在乎別人的看法”時，一切都會煙消雲散。

害怕被嘲笑，是無力的。承認暫時的困難，才變得完美，變得有力。大聲的對自己說，我遇到了困難，我會戰勝困難，這只是時間的問題！或者說：我數學學的不太好，並不代表我一無是處，我可以心態好啊！考不好我能接受啊。

當能夠看到自己的恐懼，放開一直希望緊緊拽住的東西，允許那麼多年來一直想要避免的，我們就會迴歸到最本來的樣子，那是真實有力的樣子。

云爾老師

焦點效應中，每個人會高估自己被關注的程度。靜下心來想一想，除了你是爹媽的心肝寶貝，誰會關注一個與自己毫無關係的人呢？你影響不了你同學的一生，也不會影響老師的一生，在別人眼裡，我們都是過客！今天的好友，明天也會天各一方，誰會記得你曾經的光彩照人呢。這樣說是不是有點太沒人情味？其實，事實就是如此！

每個人的世界中心是自己，別人並沒有那麼關注自己，但自己可以是自己世界的中心。

親近自己，愛自己，允許自己，更明白自己想要的，更透徹更有力。

瞭解自己的情結、思維，建立自己的力量，也才看清楚當時課上的情況，看清楚老師的謾罵是出於老師自己的防禦。

老師似乎也跟自己一樣，總是在防禦著某些東西。只是當時的言論恰好激發了老師對外在否定的防禦。如果是別的同學有這樣的言論，老師也會發怒，並不針對自己。

你釋然了，有力了。心理的問題解決了，上學的社會功能自然也就恢復了。

抑鬱恐懼、焦慮、強迫症的治療主要有這幾部分：

處理潛意識影響事件和因素；處理情緒；學會與症狀相處；建立適宜的改善行為模式。

當然，至於你的孩子不去上學應該怎麼辦，我們還是需要具體問題具體分析。家長要學會順勢而為引導孩子，做孩子的知心朋友。家長一定要讓自己保持冷靜理智。記住：一個焦慮抑鬱的人是不可能把另外一個焦慮抑鬱的人引匯出困境的。

你還有什麼問題，歡迎您和我交流，我在各大平臺等著你。

感謝你對我的信任與支援。好了，今天的講述就到這裡。我是云爾，歡迎您繼續收看《人人都要懂點心理學》感謝你對云爾老師的支援，別忘了點個贊喲！再見。