近年來，脫髮問題一直困擾著人們。脫髮問題也早就已經不僅僅是老年人的問題，很多年輕人也脫髮嚴重，出現髮際線過早地前移，毛囊停止生長，進入休眠階段的狀況。那麼為何脫髮問題如此嚴重，到底是怎麼一回事呢？可能是這裡出現了問題！

中醫講究陰陽平衡，一旦陰陽失調，那麼就會引起各式各樣的問題。

一來是熬夜導致陰陽顛倒，黑白不分，繼而出現嚴重的內分泌失調情況；二來肝腎功能的失調，其也是引起脫髮問題的重要原因之一，脾腎虧虛會繼而引發腸胃問題，導致營養無法徹底吸收，毛囊缺乏生長所必須的營養物質從而提前進入休眠階段，導致脫髮。

想要解決脫髮問題，自然也要從陰陽平衡著手，進行調理達到平衡狀態，以確保能夠正常生髮。那麼應當如何調理呢？

一、飲食結構

當代年輕人由於工作忙碌點外賣已經成為了常態，但是外賣的油鹽比重較大，長期食用對於身體危害較大，脫髮問題也是其中之一。想要改變脫髮問題，飲食結構一定要發生改變，儘可能飲食清淡，注意葷素搭配，均衡營養。

二、作息習慣

熬夜導致的內分泌失調問題，完全可以透過健康正常的作息進行調整。早睡早起有利於身心健康，還能使得身體儘快恢復至平衡狀態，告別黑白顛倒的生活，有利於頭髮生長。

三、從髮質出發

每個人的髮質不同，乾性、中性、油性發質的人在呵護頭髮的時候所採取的方式方法也應當有所差異，確保頭髮處於乾爽清潔狀態對於頭髮的生長也十分有利。同時養成按摩頭皮的好習慣，能夠促進毛囊細吸收營養，促進生髮，減輕脫髮症狀。

四、藉助外力

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