很多朋友在腸鏡檢查中會發現自己有大腸息肉，這種情況很常見，雖然大腸息肉不是什麼大病，但是它有一定的惡變可能，過程雖然漫長，但是大部分的患者都沒什麼表現，從而發現的時候已經是惡性的。

這大腸息肉就是導致大腸癌的元兇之一，所以大家平時一定要預防大腸息肉，從而也間接地預防了大腸癌。

腫瘤醫生提醒你，遠離大腸息肉，這四種食物不要碰！

1、高脂肪的食物

它是形成腸息肉的罪魁禍首，舉個例子，當進食肥肉和進食蔬菜，大便可能完全不同，前者會讓大便變得乾結，甚至排出困難，而後者，則會讓大便的顏色和形狀看起來更加正常，排出也更加順暢，這是因為蔬菜中富含纖維素，能促進腸蠕動，

研究發現，大腸息肉和大腸癌的發生與長期進食高脂肪食物密切相關。

如果長期進食油炸等各種高脂肪的食物，不僅會升高血脂，大量的脂肪還會加重腸胃負擔，更易導致便秘的發生。

2、醃製的食物

醃製的食物最好別吃，因為醃製食物裡富含亞硝酸鹽，與蛋白質結合形成亞硝胺，這是一種強致癌物，

長期攝入醃製食物，不僅增加胃癌的發生風險，也會增加大腸息肉的發生風險。

3、辛辣刺激性食物

醫生總是告訴我們，不要吃得太辛辣刺激，那麼經常這樣吃，又會如何呢？長期進食辛辣刺激性食物，

也容易導致便秘的發生

，會增加腸息肉的發生風險。

4、煙燻、燒烤食物

很多人喜歡進食醃製和燒烤的食物，卻不知道這些食物也富含致癌物，

這是一種叫苯並芘的致癌物，會增加大腸息肉的發生風險

，所以那些經常去燒烤攤的人也要注意去檢查腸鏡了。

除了在飲食上不當會引起大腸息肉，還有炎症也會引起這種腸息肉，因為病毒感染或因為細菌感染等反覆發作以後，出現大腸息肉的發生率較明顯增高。

還有一些腸道的其他的炎症性疾病，比如

潰瘍性結腸炎、腸結核

等也可以使大腸息肉的發生率明顯增高。

所以日常預防大腸息肉，一定要養成良好的飲食習慣，多吃果蔬，多喝水，可以預防便秘，還有就是要適當的運動，增強身體素質，提高抵抗力。

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