建議定期晾曬換洗枕巾，使用時間過長，容易滋生細菌，尤其是睡覺時經常流口水，上面還會有異味，而頭部枕在上面，時間長了，細菌蟎蟲可能會影響頭皮健康，帶來頭皮問題。

對於頭皮長小疙瘩，已經摳破了，或者有其他頭皮問題的人來說，儘量不要染髮燙髮，要避免頭皮接觸到化學物質。

可以用艾葉煮水洗頭，對於頭屑多、頭髮出油多的人可以一試，用艾葉煮水洗頭，是民間比較常用的方法。源自於《本草綱目》中對於艾草的記載，書上說“艾以葉入藥，性溫、味苦……理氣血，逐寒溼、暖子宮。”事實上，現代研究也證明，艾葉中的揮發油多，礦物質以及維生素等含量也很豐富。在滋養頭皮方面，確實有一定作用。另外， 一些人頭皮出油多，其實也和寒溼重有關，從這個角度講，艾葉煮水洗頭，也是有用處的。當然，這種方法只是一種比較好的預防或者調理方法，要想徹底解決這種出油的麻煩， 是不現實的。

每天早晚還可以梳梳頭，梳頭也是一種養生方法，把握好力度，梳頭可以促進頭部血液迴圈，改善頭皮環境，促進頭髮的生長，不僅對頭髮好，還能幫你提神醒腦。

最後，還是得說一下健康的生活習慣，大家要注意調節不良情緒，不要長時間讓自己處於緊張焦慮的狀態中，飲食、作息和運動都要規律合理，生活習慣好，就有利於增強免疫力和抵抗力，不管是頭皮還是其他部位，出現問題的機率都會大大降低。