少吃一餐真的會變瘦嗎，對，是減下去了，但反彈也很快，少吃一餐是會影響減肥效果的，如果少吃一餐的話，身體反而會在下一次用餐時分泌過多胰島素，更容易發胖。

而且三餐正常吃也會提高身體的代謝作用，對塑造好身材也有利，所以三餐一定要正常吃的。

加油 我也要努力了。