3月3日，即將迎來第22個全國“愛耳日”，今年全國愛耳日的主題是“

人人享有聽力健康

”。聽力問題中，最為嚴重的就是

耳聾

，

耳鳴

，嚴重的甚至

聽力喪失

。引起這些耳朵危險因素主要由遺傳因素和環境因素造成，世衛組織釋出《世界聽力報告》，目前全球

五分之一

的人聽力受損，聽力損失影響全球超過15億人，其中4。3億人聽力較好的耳朵有中度或以上程度的聽力損失，世衛組織建議為所有人提供耳部和聽力保健服務。

8種傷害耳朵的行為，你中招了麼？

1、

硬物掏耳朵

。

正常情況下，我們不用掏耳屎，耳屎可以起到保護耳朵的作用，它有

殺菌

、

保溼

、

防止小昆蟲進入

的功效。兒童與老年人是耵聹栓塞的高發人群，但這兩類人群依然不需要經常掏耳朵。挖耳勺等異物會破壞外耳道面板，引起外耳道

損傷

、

出血

、

感染

，導致

外耳道炎

和

外耳道溼疹

。

2、

乘坐地鐵公交的時候戴耳機

。

在乘坐地鐵或者公交車等嘈雜環境中，很多人會不由自主地調高音量蓋過噪音，長此以往會對聽力造成嚴重損害。如果每天使用耳機兩小時，使用聲音超過

60分貝

，3個月以後

聽力就會下降

。

3、

通話時間過長

。

手機和電話不知如何時起，成為了現代人們不可缺少的部分。一部分人喜歡與自己的朋友，家人打電話，一打就是幾個小時。還有一部分工作者，頻繁地接聽電話，或者長時間接聽電話。這種行為是損失聽力的一個有害途徑，還會引起

神經性耳聾

。

4、

經常去酒吧、KTV等娛樂場所

。

有研究表明，37%的聽力殘疾與噪聲損害密切相關，噪聲會緩慢損傷人的聽力。所以

酒吧

、

KTV

等聲音較大的娛樂場所，應該儘量少去。如果近期很勞累，或者近期處於感冒階段，這種情況免疫力較弱，如果在遭到高分貝噪音襲擊，可能導致

突發性耳聾

。

5、

乘飛機時不注意做吞嚥動作

。

飛機在起飛或降落時，座艙內的氣壓會發生相應的變化，含有氣腔的氣體也就隨之擴張或縮小。如果中耳腔內外壓力不能迅速取得平衡，就會造成航空性中耳炎，出現兩耳發悶、疼痛，頭暈等症狀。

6、

用力擤鼻涕、吸鼻涕

。

用力吸鼻涕或鼻涕，容易引發分泌性中耳炎或膽脂瘤型化膿性中耳炎。

7、

對身體的小問題很大意

。

感冒、鼻炎、咽炎不可小覷，它們可蔓延形成分泌性中耳炎。

8、

長期負面情緒

。

研究發現，平時容易生氣、猶豫、悲傷等負面情緒，都可能誘發突發性耳聾。