腎臟是身體的“淨水機”，它每天的工作量都是代謝身體的一些雜質出去，維護身體健康機制。男人的腎臟是很重要的，是男性代表的象徵和尊嚴，一般腎臟出問題，關乎一個家庭的未來的幸福生活。

老說的“男人身體行不行，看腎便知！”，這說得也沒錯，從另一個角度看，看腎臟就能看出一個人的精氣神不足，還有眼袋下拉明顯也是一個現象。如果一個男人腎氣不足的情況下，還肆意妄為，不及時調理補充營養補腎，最後誘發的現象後果可能是腎衰竭，走向死亡的道路。

要想檢視一個男人的腎是否健康，可以看他平時的表現：

1、渾身乏力

每天也是按時早睡早起，但是身體還是提不起力氣，渾身無力，整個人看起來很懶散，軟綿綿的，但這樣的情況很多人把它歸為疲勞過度，可實際上還有一個重要因素，就是腎臟受損導致的，身體裡的腎氣虛弱，腎功能代謝下降等都遭到破壞菜引起這渾身壓力的現象。

2、聽力下降

腎臟是連線身體很多的器官功能的，如果一個人的腎臟出現受損，耳朵的聽力會下降，時常還會有耳鳴的情況出現，說明腎氣的盛衰和聽力也相關，腎好，聽力好，身體也健康，反之說，腎不好，腎脾虛弱，聽力會下降，身體狀態也差，需要及時調理腎功能，避免更多的危害。

3、尿液異味很強

平時尿液是無色無味的，如果排尿時你發現尿液顏色改變，尿液異味嚴重，尿液呈“氨味”就可能膀胱炎導致尿液瀦留在體內所引起的，通常這類情況都是腎衰弱，腎氣不足，腎臟代謝紊亂等引起的，要想改變，需要及時發現並處理，不然腎還會出現衰竭，危害健康。

常言道：缺什麼補什麼，那麼腎臟腎氣不足，脾虛弱，需要如何補腎養腎：

第一：補充營養液

調理肯定是要營養跟得上，身體才會好，腎功能氣不足，可以用中醫調理方，有人參、黃精、枸杞、覆盆子、芡實、杜仲雄花等多種具有補腎益氣的藥食同源食材。

能夠對男性腎臟進行調理，護腎，把腎臟養修復了，身體乏力、耳鳴、尿臭等都不會出現。常補充最重要的還可以緩解疲勞、增強免疫力、提高小蝌蚪活力等能力，放心飲用，不會對身體有副作用，身形腎臟健康了，家庭更和睦，夫妻感情更好。

第二：睡前泡腳

泡腳可以緩解疲勞，還能夠除去溼氣，保護腎臟健康，其實腎臟跟腳部的經脈是有直接關聯的，腳底寒氣入體，腎臟也會被邪氣打擾，這樣腎臟中的腎氣就會流失，導致了腎臟虛弱，腎部虧損等，堅持泡腳，達到養腎護腎的目的。

要想遠離腎疾病，日常需要注意飲食、注意作息習慣，還有多喝水，多排尿，不要經常憋尿，過度放縱自己的男性劣根，這樣或許能夠保護身健康，遠離腎疾病。