月經是女性朋友的晴雨表，自從女性朋友進入第二性徵以來，每個月總會有那麼固定的幾天，如果月經沒有按時報到，或許意味著身體出現了異常，很多女性朋友就會比較擔心。

由於女性本身體質比較特殊，而且很多女性的體質比較虛弱，所以月經也不是特別規律，女性的生理結構比較特殊，子宮是非常容易遭受細菌病毒侵襲的，這個時候就會影響到女性的月經問題，所以在平時女性朋友一定要好好呵護子宮健康，也能讓女性朋友的氣色越來越好。

子宮“害怕”五大水果，建議女性平時少吃，看看你還在吃嗎？

火龍果

這幾年來紅心火龍果越來越受歡迎，火龍果當中含有大量的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助消化吸收，達到排宿便的效果，也是很多女性朋友減肥的最佳選擇。

然而火龍果屬於寒性水果，尤其是很多女性朋友本身體寒，如果吃太多火龍果會加重宮寒的現象，或許會加重痛經或者是月經不調，所以女性朋友在平時要控制好火龍果的量，尤其是月經期間儘量不吃。

荸薺

荸薺是南方一種非常常見的水生植物，又被稱之為“地下雪梨”，它不僅可以當水果吃，同時也可以當蔬菜。但是荸薺的生長環境並不太衛生，一般生長在沼澤地或者是水田當中。

正是因為這種生長環境很容易導致荸薺當中含有寄生蟲和細菌，如果處理不好很容易導致細菌進入體內，女性朋友在月經期間抵抗力下降，很容易受到細菌的侵襲，這時候如果吃荸薺的話可能導致子宮受影響，增加患上婦科病的風險。

柿子

柿子雖然非常甘甜，在平時深受大家歡迎，但是柿子屬於一種寒性水果，女性朋友如果體寒的話，再大量吃柿子會加重宮寒，並且在月經期間如果吃太多柿子的話，會導致子宮不斷收縮影響經血的排出，可能會導致經期延長，經血排不乾淨，久而久之可能會影響月經，造成月經不調。

山楂

山楂雖然能夠起著健脾開胃的效果，但是對於女性朋友來說，在月經期間最好不要吃山楂，因為山楂屬於酸性水果，大量的酸性水果很容易導致血液在身體內凝結成塊，這樣就會影響到經血的排出，可能會導致經血淤積，加重痛經不利於排毒，久而久之影響子宮健康。

西瓜

現在每個季節都有西瓜，但是西瓜屬於一種寒性水果，尤其是天涼的時候，女性朋友在月經期間再吃西瓜的話，會加重宮寒的問題，同時也會影響到經血的排出，很多人還習慣性將西瓜放進冰箱當中，這樣的西瓜在月經期間更不要吃，不利於子宮健康。

子宮“偏愛”這3種水果，看看有你愛吃的嗎？

1、牛油果

牛油果被稱之為水果之王，雖然牛油果的價格相對比較高，但是它的營養價值是非常高的，牛油果屬於溫性食物，女性朋友在月經期間可以適當吃牛油果，能夠幫助調理身體內的激素水平，幫助排出毒素和垃圾，達到暖宮緩解痛經的效果，但是牛油果的熱量比較高，大家在吃牛油果時要控制好量。

2、桑葚

4月份是桑葚上市的季節，桑葚當中含有豐富的花青素，能夠達到抗衰老的效果，同時桑葚的鐵元素含量也是非常高的，女性朋友在月經期間如果適當吃桑葚可以幫助排出毒素和垃圾，讓子宮更乾淨，在平時，女性朋友還可以用桑葚來泡水喝，可以達到補氣血養顏的效果。



3、榴蓮

榴蓮同樣屬於一種溫性水果，在平時女性朋友適當吃榴蓮可以促進血液迴圈緩解痛經，尤其是對於月經期間的女性朋友適當吃榴蓮，還可以緩解痛經，呵護子宮和卵巢的健康，榴蓮的熱量同樣也是非常高的，建議大家要控制好量，適當吃榴蓮，可以讓女性朋友的氣色越來越好。