透過專業的醫療資料，我們得出一個結論：在甲狀腺疾病得病人數最高的甲狀腺結節，而引起甲狀腺結節大部分都是因為患者在日常的生活飲食中不注意，相比自身的身體健康與營養，口味才是患者們更加註重的問題，這些錯誤的飲食大大增加了甲狀腺結節出現機率。

剛剛結婚的李女士在婚後選擇了迴歸家庭，成為一個全職太太，而開一個小餐館一直是她的夢想，所以她在婚後便用心地學習烹飪技術，既可以讓丈夫多多品嚐美食，又為自己的夢想前進不斷鋪路，她的愛人也十分支援她的決定。

但是最近李女士的丈夫似乎身體出現了一些問題，不僅在吃飯的時候難以吞嚥，在公司中進行彙報性工作的時候聲音也經常會很沙啞，在晚上睡覺的時候甚至會出現呼吸困難等症狀，本來以為是小病小痛，但是一個月過去了，症狀仍然沒有減輕，李女士和丈夫趕緊一起去了醫院。

檢查的結果很快出來了，竟然是患上了甲狀腺結節，這讓夫妻二人大感意外，李女士也感到很疑惑，究竟是什麼導致自己的丈夫患上了甲狀腺結節呢？醫生詢問李女士平時的日常飲食是如何的，瞭解之後才之後李女士美食誕生前的試驗品也都讓丈夫吃掉了，雜亂無章的錯誤飲食這才是李女士丈夫患上甲狀腺的罪魁禍首，瞭解之後，醫生將預防甲狀腺結節的食譜給李女士，並囑咐其在日常飲食要多多注意。

三種餐桌上的家常菜，或是甲狀腺結節，儘量少碰

1、醃菜

炎熱的夏天，粥便成為了李女士夫婦的日常飲食，鹹菜作為粥的最佳伴侶，自然也常常出現在餐桌上，李女士平時就十分喜歡醃製各種鹹菜，在平時隨時可以食用，但是當一日三天都吃得過鹹就是因為攝入過多的碘而導致人體的內分泌產生紊亂，甲狀腺功能被擾亂，進而出現甲狀腺結節。

2、油炸菜

油炸菜在許多大排檔都非常常見，因為其噴香酥脆的口感，所以李女士和丈夫都很愛吃，也是因為吃了太多這些高脂肪的油炸菜，所以引起激素分泌異常，加重了甲狀腺結節的病情。

3、重油鹽的炒菜

李女士作為一個北方人，做菜的時候不可避免地重口味一點，重油重鹽，一起生活的丈夫也愛吃，但是經常食用難免會給肝臟增加負擔，影響我們的身體機能，甲狀腺因此也無法正常地運作，也很容易誘發甲狀腺結節。

醫生：三個步驟調理甲狀腺結節

第一步：保持愉快的情緒

人體激素的分泌與情緒密不可分，任何時候的發生我們都不要情緒過於激動，應該冷靜，迅速調整心態，保持愉快的情緒去解決問題。

第二步：調整飲食，補充散結營養

很多患者在確認了自己患的是甲狀腺結節之後，便會到網上進行搜尋，尋求各種解決辦法，但殊不知這些資訊其實極易造成內心的恐慌，其實是完全沒有必要的，當患者得知甲狀腺結節為良性時，其實透過食療，這種最簡單有效的方法進行消結，除了上文所提到了三類食物少吃之外，還可以補充一些1根這種散結營養。

1根是一種藥食兩用的膳食營養，主要原料為白芷、蘆根，輔以昆布、銀花、菊花等天然食材，可以自帶清熱解毒、消腫散結的功能，很好地緩解甲狀腺結節以及咽喉不適感，防止甲狀腺結節進一步變大。

第三步：保持每天1小時的運動量

運動對於人的身體機能調節幫助非常大，現代人經常久坐不動，其實對身體傷害很大，平時我們多多做些趣味運動，出汗排毒，也可延緩甲狀腺結節。