今天是春分，是我國二十四節氣之一，全年第四個節氣。

古語說，分者，半也。一個“分”字說出了晝夜、寒暑的界限。這個時候，南北兩半球晝夜均分，今天的白天和黑夜是一樣長的，都是12個小時，而且今天又是春天過去了一半，故名為春分。

中國古代將春分分為三候：“一候元鳥至；二候雷乃發聲；三候始電。”就是說春分後，燕子便從南方飛來了，下雨時天空便要打雷，閃電也會發出了。春分後，我們就能看到春雷滾滾並伴隨著閃電的景象了。

而古人認為，春分這一天是難得的天地陰陽平衡的好日子，所以春分這天有豎蛋的習俗。就是說，在這一天，拿新生四五天的新鮮雞蛋，放在光滑平整的桌面，就容易豎立起來。

其實豎蛋的奧秘，也可以用科學道理解釋清楚的。因為我們地球是呈66。5度傾斜的地球自轉的，春分這天，地球的地軸與地球繞太陽公轉的軌道平面處於一種力的相對平衡狀態，有利於豎蛋。其次，春分正值春季的中間，萬物復甦，花紅柳綠，人也是會心情舒暢，從而動作利索敏捷，易於豎蛋成功。

春分意味著春天過半，天寒地凍的冬天已經過去，春分後，在冬天被封藏的陽氣就生髮得越來越快，萬物復甦，一切都欣欣向榮。

而此刻我們該如何養生呢？

《黃帝內經》曰：春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮。而我們就要順應春氣，健脾養胃，保肝護肝。因為春氣通肝木，肝木克脾土。中醫有這樣一句話，叫見肝之病，知肝傳脾，當先實脾，心肝火旺者往往脾虛。

養肝疏肝最好的辦法就是有充足的睡眠，多去戶外走走，還要保持心情愉快，不要生氣。因為如果春天時候肝氣生髮受到阻礙，就容易肝氣鬱結，同時影響脾胃。

其實不止大人會肝鬱脾虛，很多小孩子也是有肝鬱脾虛的。如果發現小朋友有咬指甲的現象，家長就要注意了。可能就是因為肝鬱脾虛。因為肝屬木，脾屬土，而木克土，脾主四肢，而肝其華在爪，肝氣鬱結後，就會剋制脾土，小孩子自發就會有疏肝的動作，不自覺地找途徑釋放壓力，那就是咬指甲。

還有的小孩，學習壓力大，或者考試前，緊張焦慮也會咬指甲，其實都是孩子在自發的疏肝解鬱，家長看見孩子在咬指甲，不要只是制止打罵，而是要想辦法幫助孩子疏肝解鬱建脾吧。

春分節氣是春意融融的大好時節，氣候溫和，陽光明媚，讓我們一起進入明媚的春天，順應四時的規律來養生吧。

最後我們借用歐陽修的詩來結尾：南園春半踏青時，風和聞馬嘶，青梅如豆柳如眉，日長蝴蝶飛。”