近年，臨床上因天氣炎熱脫水導致腎衰竭的情況越發常見，十分可惜的是，很多腎友疑惑，天氣熱點也會腎衰嗎？答案是還真的會！

夏季，高溫脫水血容量會急劇減少

夏季炎熱，人體因大量出汗會導致過多液體和電解質丟失，引起低血容量和電解質失衡。

腎臟血流量十分豐富，

身體嚴重脫水時，血容量會急劇減少

。若未及時補充水分，

腎臟的血流會灌注不足，體內代謝廢物排出減少、濃縮，易出現結晶或結石，嚴重時會導致急性腎功能衰竭。

腹瀉脫水誘發急性腎衰

夏季飲食貪涼，且食物容易腐敗變質

，極易吃壞肚子導致腸胃炎，嚴重的腹瀉同樣會引起脫水及電解質紊亂，誘發急性腎衰。

另外，

病原微生物導致的感染性腹瀉，可透過各種途徑引起腎炎或加重原有的腎臟損傷。

所以，為了避免腎損傷，腎友們應該注意一下：

炎熱的天氣，喝足夠的水。未透析、無水腫、尿量正常、心臟功能良好的腎友，

推薦每天飲水1500-1700ml。

若已經開始透析，飲水量控制在：

● 每週透析3次，飲水總量=前一天尿量+500ml

● 每週透析2次，飲水總量=前一天尿量+300ml

● 每週透析1次，飲水總量=前一天尿量+100ml

如果出汗量較大或合併腹瀉，應適量增加飲水量。此外，

不要等渴了再喝水

，因為此時身體已經處於缺水狀態。

不吃冷盤、冰鎮水果、路邊小吃等有衛生風險的食物，在自己動手、保證衛生的前提下，可少量食用，避免出現腸胃炎。