白癜風發病具體病因尚不清楚，可能與自身免疫力有關，但是一些生活習慣與白癜風發病是有一定聯絡的。如果在生活中做好這些要點，是可以在一定程度上能起到預防的效果。雖然不是絕對，但能規避許多風險。下面就來告訴大家如何在生活中預防白癜風吧！

白癜風預防的重要六步：

第一，要防止藥物誘發

白癜風其實大多數是後天引起的，比如有一種白癜風就是因為不正確用藥而引發的白癜風，比如：抗膽鹼酯酶藥、光敏性藥物等能引起面板色素細胞代謝紊亂而脫失的，激素類藥物如果不遵循醫囑自己使用的話，也會誘發黑色素進一步脫失，加重病情。因此要提醒各位白癜風用藥，一定要謹慎，一定要在聽從醫生的囑咐下才可以使用。

第二，遠離高危環境

有些工作長期在油漆、瀝青或在接觸指甲油的環境進行的，這類工作人員也容易也會患上白癜風。因為長期接觸到有毒化學試劑，導致過敏，引起面板受到感染和發炎，這就很容易患上白癜風。因此要遠離高危環境，夏季也是白癜風容易誘發的季節，夏季要注意防曬，注意保護面板，注意防曬和不要讓面板受到損害，還要遠離潮溼的地方，因為潮溼的地方容易滋生真菌或者細菌，會對面板造成損害，也會容易誘發白癜風。

第三，不要挑食

現在人們生活條件越來越好，生活水平逐漸提高，一些小孩子由於父母比較寵愛可能會比較挑食，但是這樣子錯誤的，雖然現在食物種類較多，但是挑食會容易造成營養不良從而降低自身免疫力，導致缺乏一些微量元素比如銅藍蛋白等，引起酪氨酸酶活性弱，會影響黑色素的新陳代謝。這樣子也會容易誘發白癜風，因此在飲食方面家長需要記住要做到葷素搭配、種類豐富。

第四，保持良好心情

很多其實還不知道白癜風與精神因素相關，現代許多年輕人可能會有各種工作壓力等，但是如果長期處於焦慮過度、沮喪和過度精神壓力之下，會消耗大量腎上腺素從那個人抑制黑色素的合成，並損害自身的免疫防禦系統，患白癜風機率大大增加。遇到壓力大的時候可以找伴侶或者朋友傾訴，及時排解。也可以及時找心理醫生來解決心理問題。

第五，注意個人衛生

現在年輕人由於工作會吃飯按時，但是這也是白癜風的誘因之一，吃飯時間一定要規律，三餐定時定量，不要暴飲暴食。晚上切記不要熬夜，保持充足的睡眠才不至於讓黑色素流失。每天要做好個人清潔，每天要勤換內衣內褲，勤換洗床單，打掃乾淨房間。

第六，改掉不良嗜好

不要抽菸喝酒，香菸中的菸鹼會刺激血管細胞，降低免疫力。香菸也會影響黑色素的形成，增加白癜風的患病機率。喝酒損傷器官也會降低人體的自身免疫能力，抗病能力大大降低，為白癜風埋下隱患。

上面的因素列舉的這些因素，雖然不可能保證百分之百不會患白癜風，但是至少能規避很大一部分風險。白癜風病因十分複雜，基因或環境都會有影響。預防永遠是最有效的治療。