前列腺炎一直是男性最為困擾的疾病之一，只要稍微不注意就有可能“中獎”，嚴重的還有可能切除前列腺，甚至還有人因為患上前列腺炎症而導致不能生育。

因此，前列腺炎不可忽視。前列腺炎分為急性前列腺和慢性前列腺，慢性前列腺的炎的症狀比急性前列腺炎嚴重，可以說是男科的一種頑疾。那麼要是患上前列腺炎怎麼辦？其實，被確診前列腺炎也沒那麼可怕，只要用對方法，積極調理治療，炎症是可以很快消除的。

一旦有這3個訊號，要重視：

1。性排尿困難：男性如果出現排尿困難的情況就要注意了，患上前列腺炎會導致前列腺增大，從而對尿道造成壓迫，由此出現排尿難。

2。夜尿增多：有的前列腺患者並沒有出現排尿困難的徵兆，但會出現尿增多的情況，半夜會經常起來上廁所。

3。血尿：前列腺增大同樣會壓迫到膀胱，從而引發血尿，血尿是前列腺炎明顯的徵兆。

用對這3種方法，可解決前列腺炎帶來的苦惱，散炎症

1。注意飲食：

飲食問題會影響到前列腺的康復，男性患上慢性前列腺要特別注意忌口，不吃辛辣和刺激性食物，不喝酒，少抽菸。此外，還要少吃零食，因為零食含有多種新增劑，這些新增劑會阻礙人體從食物中攝取的營養。

2。補充鋅元素：

鋅是人體必需元素，一旦人體缺鋅就會引發挑食厭食、免疫力下降等症狀。而對於男性而言，體內缺鋅引發的症狀可不止這些，男性體內缺鋅不僅使前列腺抗菌能力下降，還降低了小蝌蚪的活性。而補充鋅元素除了可以從含鋅的食物如：牡蠣、蘋果等獲得之外，還可以補充食用一些營養品，例如備至鋅。

其含有鋅、硒、碘等人體所需的營養物質，它的鋅為蛋白鋅，而蛋白鋅具備生化穩定性高、跟容易吸收的特點，跟硒元素結合能產生更多抗菌因子，增強前列腺自身的抗菌能力，同時增加前列腺的分泌功能。所以在日常生活中除了多攝入含鋅的食品外，還可以多備些營養品。

3。不要久坐：

一部分男性患上前列腺炎的原因是因為久坐不動，導致前列腺血液迴圈不暢、前列腺充血造成的，因此平時坐久了要多站起來活動，不可長時間坐著，此外要多進行體育運動不僅可以增加身體免疫力，還能保持健康的身材。