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生活中許多朋友，會經常感覺到莫名的焦慮和害怕，問他具體害怕什麼呢？

有的說：害怕不被老闆認可。

有的說：害怕不被朋友認可。

有的說：害怕不被父母認可。

我有一個朋友，她時常說：“我覺得大家都很好，就是我自己不夠好。我不夠體貼人，不夠諒解人。”

當我們進入深層次的心理探索後發現，她想要的真的很簡單。

她只想要媽媽的一個認可，一個微笑，一個鼓勵的眼神。僅僅想一下幸福的畫面，都會痛哭流涕。

02

害怕會帶來什麼樣的後果呢？

首先，在身心上，害怕會讓我們擔心、恐懼、身心疲憊，進而影響我們的健康狀況。

其次，在事業上，害怕會讓我們防禦傷害，從而讓我們的事業裹足不前。

再次，在關係上，害怕會讓我們形成討好性人格，過度自卑。

03

害怕的源頭是什麼呢？

首先，來自原生家庭創傷，父母的爭吵打鬥給幼小的我們，所帶來的傷害。

其次，成長中的創傷。比如有人怕黑，可能來自於曾經被爸媽或老師罰“關小黑屋”造成的。

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如何解決呢？

首先，站到對方的角度，看到真相。真相是：父母或長輩是愛我們的，只不過他們在用自己的方式來愛。

其次，好的關係是善意的，關係雙方有共同目標，可以互相成就。我們是一個整體，不需要討好，去好好的活一回。

再次，站在更高的視角，看看害怕給我們帶來的啟示是什麼呢？

害怕帶來的禮物是什麼呢？

就像《鼠膽英雄》中，那個膽小如鼠的男主角，是什麼讓他完成人生劇本的蛻變呢？

起點是害怕，人生升級是愛！

一切皆是愛，一切為了愛！

大家共勉！