姐妹們大家好，生命不息，運動不止，美麗的前提是一個健康的身體，而健康的身體需要日常的運動來維持，但現代人做的勞務工作是越來越少，所以我們更多的會去參與一些專業的運動來愉悅身心，當然也是為了保持健康，像舞蹈，瑜伽，健身房，拳擊等等各種運動都會帶來不一樣的樂趣，我們也能夠從這些樂趣中發現生命律動的旋律。

而運動裝這一普遍性很高的著裝風格，常被我們用到日常的這種穿搭當中，但日常穿的運動裝和我們運動時候穿的運動裝，可能還是會有些許不一樣， 所以今天來和大家分享分享咱們運動中的一些穿衣思路，相信能夠幫助大家完成更美更舒適的動作。

首先呢，我們要先來聊一聊運動內衣這個話題，無論是做任何的運動，最重要的角色，其實還是我們的運動內衣，它和我們日常的需求度不太一樣，因為運動的動作幅度會比較大，所以需要更好的一個包容度和承託力，但最重要的首要前提還是一個舒適度。

很多姐妹平日為了讓自己外在的胸形呈現更完美的狀態，可能會犧牲一些內衣的舒適度，但不舒服的內衣，會讓你在運動的時候變得異常的難受，也不利於我們胸部的一個健康，而且承託力不足的內衣也會隨著一些劇烈的運動，造成我們胸部的一些下垂等問題，所以專業的一個運動內衣是我們做運動，最應該重視的部分。

選擇一款適合你自己的胸形，並且舒適度高，包容承託力都足夠的這個內衣。另外經歷過運動的時候，內衣帶子頻繁滑落導致的這種分心的情況，所以內衣帶子能否很好地固定，也是我們要考量的一個標準

第二點咱們來聊一聊運動服裝，它的一個鬆緊的問題，運動服裝到底是要穿寬鬆款式還是緊身的款式呢？我覺得我們可以從兩個方面來共同考量，一個維度是要從你的運動種類，那麼第二個維度就是你自己的一個身形問題了，比如說需要看到你身材曲線來判斷你的動作是否做得精準的一些運動，包括像瑜伽，芭蕾舞蹈等等。

這些運動都是需要明確地看到你的一個身體曲線來幫助我們，意識到自己的問題，並且也能夠助力我們的動作做得更標準的。那麼這些運動呢我都會建議儘量，還是穿緊身一些合身一些的，這樣的運動服裝。

而像拳擊跑步這一類，對於整個身體曲線要求並不高的運動，我們就可以選擇一些寬鬆的款式，至於身形方面，如果說你不是身材特別完美，或者說你整體都特別臃腫的型別，建議大家還是要多多的根據我們的身形來揚長避短。

如果說是梨形身材的姐妹，那麼最大限度的展示你優勢的，修身的上衣會是你最好的選擇，褲子我們就可以選擇寬鬆款式，來幫我們折蓋下半身的肉肉。而四肢比較纖細，身體的肉肉比較多的這種蘋果型身形，我們就可以採取一個相反的著裝方式，用寬鬆的上衣來搭配緊身的褲子或者短褲，既然是做運動，一定程度的展現我們身體的一個曲線美還是很好看的。

所以最好的方式，是將我們身體優勢的部分地利用，一些緊身的服裝來展現出來，稍微劣勢的部分就可以遮蓋修飾起來。那麼這樣運動的時候就能夠，專注在我們動作上，而不會為了我們自己的身材或者服裝的不適而分心了。關注我，瞭解更多穿搭知識。

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