太極拳，講的是引進落空。打上就像打棉花上一樣。腰是滑的， 跟個球一樣。

形意拳，講的是硬打硬進。出手如鋼挫，回手如勾杆。是對方發力，你也發力。就好像兩股水流，匯為一條。引導著對方的勁路。一接手，打的對方後腦一震，拔根。

因為風格不一樣，所以身型的要求也有區別。太極的樁功 ，屁股找凳子 ，命門這是平的，這有什麼好處勒？腰這一節就跟軸承一起。因為腰是立起來，命門是平的，脊柱中間的脊髓管，怎麼動也不會磨破的，按照太極拳的傳承練 ，腰越練越活。

形意拳，是硬打硬進的 。樁功的身型，命門是撐出來的。這樣的優點，是突擊非常猛，跟蝦米一樣。腰椎間盤突出是往前突。跟命門往後正好相反，人只要站立了，本能，是往前凸的。有腰病的人，躺平一下就舒服多了就是這個道理。［尬笑］聽起來挺迷糊的，意思是說，往後是不會練壞的，三歲前的小孩都是反弓的。道家的思想，這叫先天。

太極拳是好拳，按照傳承，一步一步練。身心健康。

形意拳也是好拳。［捂臉］但兩個真不能一起練，按照太極的身型練形意，失去了形意的風格。按照形意的身型練太極，失去了太極的風格。

拳種沒有誰剋制誰一說。失去風格了，等於說改拳了。千萬不要高估自己，能改拳？ 開宗立派的，都是天才啊！ 傳統拳沒落了，別說天才，連人才都極少。厚顏無恥是說一句，像我這樣的嘴把式，都算練的過的去的啊。和各位拳友一起努力，好好練自己門的拳藝，套路記錄的是前輩的記憶。