眼看著就要到三伏天了，我先前告訴了一部分患者朋友，到三伏天的時候，來吃一段時間中藥，因為門診上比較繁忙，沒有時間充分的解釋原因，現在這裡集中解釋一下。

不太清楚我說的陽氣是指什麼的可以看之前的文章《我眼中的陽氣》點這裡

瞭解的我們繼續說，我們所在的環境，大體可以分成春夏秋冬四季，按照陰陽來劃分的話分別代表

春——小陽

夏——大陽

秋——小陰

冬——大陰

之所以這樣劃分，是以我們所處的大氣環境為標準的

秋天

，是肅降和收穫的季節，也是陽氣收斂的過程。空氣中最熱的陽氣逐漸集中匯聚到有形的樹葉、果實、種子裡面，空氣中的無形陽氣密度逐漸降低，所以我們都有這樣的感覺，就是立秋處暑之後，在戶外的時候，就感覺不到那種熱氣逼人的窒息感，而且一早一晚的時候能夠感覺到一絲絲涼意，不似之前的悶熱。

到了秋末的時候，地面之上的陽氣就逐漸減少，樹葉，果實，種子也紛紛掉落地面。如果去過農村的地窖或者水井，再或者礦洞的話就會發現這個時候，礦洞地窖裡面開始感覺到熱氣，要比外面更溫暖了。

冬天

是儲藏的季節，這時候大氣中絕大部分的陽氣已經進入到地下儲藏起來，地面上更加寒冷，地面以下更加溫暖，以前的老礦工都有這樣的一種體會，就是礦井裡面，夏天穿棉襖，冬天光膀子。這個時候收藏到地下的陽氣越多，地上越寒冷。

春季

生髮，立春之後陽氣逐漸躁動，開始由地下緩慢的升出地上，在自然界的表現就是草木開始發芽，冰河開始解凍，動物也開始發情，準備孕育新生命。這些上升的陽氣，全部都來源於前一年秋冬兩季收藏到地下的陽氣，陽氣充足，草木旺盛，糧食產量也高。所以才有了瑞雪兆豐年這句諺語。

春季陽氣都生髮出來了，地下也沒有多餘的陽氣了，可是萬物都要生長，變大，沒有陽氣怎麼辦呢？

接下來就是夏季

，萬物生長靠太陽，地下的陽氣現在都到了地面以上，再加上太陽帶來的陽氣，地面上的陽氣密度最大，這時候植物最茂盛，莊稼生長最快，各種生物數量最多，而地下則進入最寒冷的時候，這時候進礦洞或者溶洞都會感覺很寒冷。這時候地上聚集的陽氣就是給秋季的收斂肅降準備的。這時候的陽氣越足越濃密，秋冬兩季收藏的陽氣就越多，第二年春季生髮出來的陽氣也越多。

春夏秋冬就這樣不斷重複著這樣的迴圈。

人作為大自然的一員，自然也逃脫不掉這樣的節奏，所以有很多陽氣不足的人，比如說特別怕冷，小腹墜脹，沒有精神，月經推遲，季節性過敏，季節性咳嗽，季節性鼻炎等會表現成病情春天減輕，夏天很好，秋天開始不舒服，冬天就感覺很嚴重的規律。

再或者脾胃虛弱的人，往往是上焦（心肺）的氣不太夠用，到了夏天，天氣特別熱的時候，熱氣損傷人身體的元氣，造成這類人特別不想動，能躺著絕不坐著，胳膊腿也懶洋洋的，不想動彈，只想直直的放在那裡，精神不好，總想睡覺，雙腿沒有一點力氣，走路腿都是軟的。

早上和晚上的時候手腳比較涼，到了中午十點以後，手腳又開始出現火熱發燙。這是陰陽氣血都不足，所以有時候手腳熱表現成陰虛的症狀，有時候又手腳涼表現成氣虛的症狀。

嘴巴里面沒有什麼味覺，吃什麼都不香，兩個眼睛很燙，還有往外鼓的感覺，有時候會出現看不清東西的情況。總是想要去小便，大便容易出現乾結（吃水果特別多的除外）。

胸口部位有時候會有疼痛或者不適感，胸部兩側有時候會有疼痛或者束縛感。平時扎腰帶的地方，會感覺好像腰帶特別緊一樣，嚴重的時候會有刀刺樣的疼痛。

胸中老是感覺很悶像有東西堵著一樣，經常會出現乾嘔的情況，有的人會出現咳嗽有痰，嘴角總是掛著很多白沫，舌頭也變得不靈活。

整個後背，後腰都出現疼痛，偶爾還會伴隨有頭痛。

沒有什麼食慾，或者稍微吃一點就覺得吃飽了。

身上出汗特別多，但是同時有感覺身上像披了一層溼被單一樣涼。甚至起雞皮疙瘩。

這些都是陽氣不足造成的結果。

三伏天正好處在二十四節氣的小暑、大暑、立秋、處暑之間，正是地上陽氣最旺盛最濃郁的時候，這個時候也是人身陽氣最濃郁最旺盛的時候。可是對於這些陽氣虧虛的人來說，即便是在這個時候，身上的陽氣也是不夠充足的，或者受到自然之氣的壓制，本來不足的陽氣更加虛弱。

我們選在這個時候，藉助大自然的陽氣，利用藥物轉化過來，或者利用藥物增加人體內陽氣的濃密程度，那麼之後到來的秋冬和春季，人身就有足夠的陽氣來完成各個階段的工作，讓人體處在一個比較自在的狀態。

有基礎病的患者需要藉助藥物幫助，沒有基礎病的普通人其實更加簡單。

第一是加強運動（肯定有人在暗戳戳的說我是不是瘋了，大熱天的說加強運動），實際情況是這樣的，現代城市環境裡面，基本上工作單位和家中都有空調，出門私家車公交車也都有空調，基本上一天到晚都不會有出汗的機會，如果自己不太注意增加運動，人為的增加陽氣。

第二是可以適當喝一點生薑紅棗茶，或者桂圓人參花茶

生薑紅棗散寒溫脾，可以少量養血；桂圓人參花補氣溫陽，增加人身體的陽氣，為接下來的秋收做好準備