痔瘡是常見肛腸疾病，好發於久坐的上班人群與機體抵抗力較弱人群，以排便時出血、肛周瘙癢與疼痛、肛門腫脹為常見症狀，隨著病情發展，可誘發肛裂、肛瘻、貧血、感染等疾病發生，增大治療難度同時，亦會影響恢復時間，影響日常工作與學習，嚴重需要手術治療。

觀察痔瘡發病情況發現，該病易反覆發生，且一旦患上對於患病者而言是較為痛苦的事，經常出現坐立不安的窘迫情形，給日常生活帶去諸多不便。尤其是在上廁所時因肌肉拉扯伴隨的疼痛較為難受。因此，瞭解痔瘡反覆發作原因，針對性予以防護很有必要。

痔瘡反覆發作原因

1 個人衛生習慣較差

痔瘡發生肛門處，而肛門是糞便排出通道，極易受糞便中細菌感染，若患有痔瘡朋友每日不對肛門清潔，肛門處會聚集大量病毒與細菌，誘發炎症，誘發痔瘡再次發作。有的朋友經常一條內褲穿幾天，也會使致病菌附著於內褲上，導致痔瘡發生。

2 飲食習慣較差

部分痔瘡朋友們，透過藥物治療緩解痔瘡臨床症狀後，開始放肆吃喝，尤其是夏天，經常食入些寒涼、辛辣刺激的冷飲與火鍋、烤串等，這些刺激性較強食物無疑會刺激胃腸道，影響胃腸道消化能力，造成大便乾結，排便困難。且長期受不良飲食刺激，還會導致溼熱集聚、下注肛門，導致肛門靜脈充血，繼而排便時能感受到明顯灼痛感，誘發痔瘡。

3 飲水習慣較差，便秘

多數痔瘡朋友，認為不渴就不必飲水，這是不正確的。若每日飲少量水，無疑會導致大便乾結，出現便秘，有便意時但卻因為大便乾燥不能排出，開始加大力氣促使糞便排出，而用力過度時則會損害肛門，誘發痔瘡。

4 勞累過度、情志不暢

長時間勞累過度，久坐會導致血液流通不暢，壓迫肛門靜脈，導致血液淤滯，痔瘡發生。情志不暢，如過於焦慮、煩躁會引起代謝紊亂、內分泌失調，導致消化不良、胃腸功能紊亂、腸易激綜合症的發生。進一步誘發腹脹、腹瀉、大便乾結，加重大便的硬化程度，誘發痔瘡發生。

痔瘡日常護理常識

養成良好衛生習慣

有痔瘡朋友可在藥店購買高錳酸鉀水溶液，每日清洗肛門，尤其在排便以後保證肛門部位衛生，如若討厭藥物清洗，也可以在睡覺前用溫水藥物坐浴2~5分鐘，清洗汙垢同時，促進肛周的血液迴圈，促進痔瘡恢復。同時每日堅持更換內褲，減少細菌入侵機率，減少痔瘡發生。

養成良好飲食習慣

日常飲食中應少吃寒冷、辛辣、油膩等刺激性較強食物，如辣椒、花椒、生蔥、生蒜。儘量以清淡食物為主，多吃低脂、少鹽的食物，選擇新鮮的水果和蔬菜，如韭菜、菠菜、白菜、西紅柿、香蕉、火龍果、獼猴桃等促進腸蠕動。同時還要多吃五穀雜糧，比如玉米、紅薯儘量保證大便的通暢。此外，清晨起床後也可空腹喝一杯蜂蜜水，起到潤腸通便的效果，避免便秘，減少痔瘡發生。

堅持飲水，預防便秘

每日不論口渴與否，堅持飲入8杯水，防止便秘。如若覺得白水過於寡淡，可在開水中泡些水果切片，如檸檬、獼猴桃等，提升飲水積極性，防止便秘。

勞累過度、情志不暢

日常生活中，需要勞逸結合，切忌久坐、久站，工作1～2小時，應適當走動，防止肛門直腸部位靜脈淤積，預防痔瘡發生。保持心情愉悅，可培養自身興趣愛好，如養花、練書法等，避免負面情緒誘發便秘發生，加重痔瘡症狀。日常生活中，堅持鍛鍊，如體操、太極拳皆可，增強機體抗病能力，促進胃腸蠕動，防止大便秘結，預防痔瘡發生。

定時排便、自我按摩

養成定時排便習慣，避免久忍大便導致的大便乾結。同時注意排便時切忌蹲廁過久，儘量縮短排便時間，因長時間蹲廁會導致腹部壓力過大，靜脈血液不暢，誘發痔瘡復發，因此需儘量保持在5分鐘以內。此外，還可透過自我按摩，即按摩肛門周圍肌肉，改善肛門區域性血液迴圈，達到預防痔瘡效果。

以上就是介紹的有關痔瘡護理小常識，大家還知道有關預防痔瘡發作的小妙招嗎？歡迎在下方留言補充。