中醫的正氣不足包括氣虛，血虛和陰虛，以及陽虛四種形式。

氣虛主要是指一個人神疲乏力，少氣或懶言，自汗，舌胖有齒印，脈虛無力，才能判斷有氣虛症狀，氣虛症狀的患者往往不愛說話，疲乏懶倦，不愛動彈，面對這類人，可以透過飲食來進行調養，可以選擇吃一些補氣的食品，比如小米，糯米，扁豆，菜花，胡蘿蔔等食物，這些都有很好的健脾益起作用。

血虛的人往往是因為營養跟不上導致，脾胃運化功能虛弱，也會導致血虛，不過，值得一提的是，中醫的貧血並不是血虛的表現，貧血是說血液中的紅細胞和血紅蛋白低於正常值，中醫的血虛不一定需要補血的藥物治療，血虛的表現多為面色蒼白，脈細，唇舌色淡，在補血方面，當歸是首選。

陰虛是指五心煩熱，午後發熱，口燥咽乾，陰虛可見於多個器官的病變，比如肺陰虛，心陰虛，肝陰虛等，這種患者適合多吃一些水果，比如石榴，枸杞，檸檬，蘋果，香蕉等，不要過量運動，適合溼潤的環境。

陽虛是說畏寒，喜溫喜按，四肢不溫患者，畏寒只需要加點衣服即可緩解，喜溫喜按患者可以用手指按壓疼痛部位，多曬太陽，四肢不溫是陽氣不足，喜歡溫暖，可以多泡熱水澡，在陽的地方住，可以緩解症狀。

以上就是正氣不足的症狀了，如果大家有什麼問題，歡迎留言，我會第一時間回覆大家。