【單穴功用】

歸來，又名溪谷、溪穴。在下腹部，當臍下4寸，距前正中線2寸，為足陽明胃經腧穴。穴居天樞穴下4寸，中極穴旁開2寸處。既可納氣歸元（歸根），又可治氣分病（男子囊縮，女子陰挺），而使其復原，故名歸來。本穴具有疏調下焦氣機、行氣止痛、暖宮散寒、昇陽舉陷之功。用於治療腹痛、疝氣、睪丸腫痛、經閉、陰挺、帶下、陰冷腫痛。

三陰交，又名承命、太陰、下之三里。在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方，為足太陰脾經經穴。又為足太陰、足少陰、足厥陰三經之交會穴，故命名為“三陰交”，又是回陽九針穴之一。具有補脾胃、助運化、利水溼，疏下焦、理肝腎，通氣滯、調血室、理精宮，通經絡，祛風溼之功。用於治療消化系統病證（脾胃虛弱、消化不良、脘腹脹滿、腸鳴瀉洩）、泌尿系統病證（水腫、小便不利、小便頻數、遺尿）、生殖系統病證（早洩、遺精、陽痿、陰莖疼痛、月經不調、子宮出血、痛經、帶下）。另外，還可治頭昏、頭暈、失眠、健忘。

【伍用功能】

歸來為足陽明胃經腧穴，有疏調下焦氣機、行氣止痛、暖宮散寒、昇陽舉陷之功；

三陰交為足太陰脾經腧穴，足三陰經之交會穴，有補脾胃、助運化、疏下焦、理胞宮、調氣血、通經絡之效。

歸來以疏調少腹經氣為主；三陰交以調理三陰經之氣為要。歸來為病所較近取穴；三陰交為循經遠道配穴。二穴伍用，一近一遠，疏理下焦，調和氣機，調經止帶，昇陽舉陷之功益彰。

【主治】

1.月經不調。

2.痛經。

3.赤白帶下。

4.陰挺（子宮脫垂、陰道壁膨出）。

【操作法】

歸來：仰臥，先取恥骨聯合上緣凹陷處的曲骨穴，於其旁開2寸，再向上1寸處是穴。直刺1～1。2寸，斜向前陰方向刺2～3寸，令針感直達病所為宜。

三陰交：正坐或仰臥，於脛骨內側面後緣，內踝尖直上4橫指（一夫）處取穴。從內向外直刺0。5～1寸，針感向足底、膝部放散為宜。

【經驗】

歸來—三陰交伍用，善治婦科多種病症。凡屬虛證、寒證者，宜針灸並用。歸來穴針刺時，以向前陰方向斜刺為宜，如陰挺之人，往往出現收縮上提之感，其效才著。近年來，亦常與太沖參合為用，收效更佳，蓋由肝脈絡陰器是也。