1、早晨喝一杯淡鹽水很重要。

2、綠茶有益防治肝炎肝癌。

3、胖大海泡茶不宜長期喝。

4、感冒不宜喝苦丁茶。

5、晚飯後兩小時飲用酸奶最佳。

6、可樂煮姜可治傷風感冒。

7、脾胃虛弱養生宜多食熱粥。

8、早餐吃燕麥有助於記憶。

9、吃海鮮不宜喝啤酒。

10、吃魚能保持腦血管年輕。

11、食肉過多對身體有害。

12、魚刺卡喉不宜醋療。

13、感冒時不宜食用雞蛋。

14、不宜吃開口的糖炒板粟。

15、茶葉蛋不宜多吃。

16、深蹲有利於提高男性活力。

17、多吃黑色食物可補腎。

18、爛水果不爛部分也有毒。

19、早上多梳頭，晚上多泡腳。

20、服中藥一般不要加糖。