患了甲狀腺功能減退的病友，由於甲狀腺激素低下，代謝降低，會出現一系列症狀，影響日常生活，包括浮腫、怕冷、疲乏無力、面板乾燥、反應遲鈍、記憶力減退等。那麼，除了積極配合治療外，在平時還應該注意些什麼呢？

1、甲減怕冷的症狀比較明顯，日常生活中，要注意保暖，尤其是在天氣寒冷的時候，需要及時新增衣服，室內儘量保持較溫暖舒適的溫度。戶外活動如果氣溫較低，則待的時間不宜太久。

2、由於甲減會出現面板乾燥，洗浴時可選用中性的香皂或者沐浴露，甚至清水，洗浴後可在四肢及軀幹塗抹一些潤膚霜。這樣不僅可以保持面板潤滑，還可預防面板瘙癢等症狀的出現。

3、可適當延長睡眠時間，甲減患者病情沒有完全控制時常常感覺倦怠無力、想睡覺，這時可以適當增加休息、睡眠的時間。

4、減緩壓力，避免勞累，不要熬夜。甲減本身就會有疲乏無力，一定要多注意休息，不能熬夜。

5、保持心情舒暢，心理健康。心甲減有可能會合並抑鬱情緒障礙，表現為不同程度的情緒低落、興趣低下、思維遲緩、活動減少，如果是由於甲減引起，隨著甲減病情的緩解，上述抑鬱症狀也會逐漸減輕。

6、堅持適當鍛鍊身體，可以增加身體的免疫力，愉悅身心，幫助疾病的恢復，但也要注意不要運動過度，避免身體勞累。

7、飲食注意避免油膩，清淡為主，少鹽。

8。堅持服藥。不要自行停藥或更改藥量，會造成病情反覆，影響生活質量，我們需要保持一個健康的心態，積極面對疾病。

雖然甲減很難治癒，尤其是甲狀腺功能受損導致的甲減大多需要終身服藥。但積極治療能夠有效地控制甲減，而且用藥簡便、副作用少，只要堅持治療就能夠有效減少併發症的出現，保持甲功穩定。