白癜風是一種發病原因較為複雜的面板疾病，白癜風的治療不僅依靠治療，白癜風患者也應該做一些合理的心理治療，在治療時期，如果患者心情方面一直不好的話，也會影響疾病的治療。那麼，如何做好白癜風的心理治療呢？

1、在日常白癜風患者要學會自我控制不良情緒。生活中總會出現煩惱和不愉快的事情，白癜風朋友們要以豁達的心態去看待，平時注意培養自己的心理承受能力，遇事不要慌張，冷靜對待。有時候可以暫時遠離一些不愉快的人、事和工作環境。等過一段時間後，心情慢慢靜下來，心理壓力也會隨之淡化或消失。

2、學會轉移注意力，不要過度地去留心疾病，以及去考慮，猜測周圍的人的態度。很多白癜風朋友們會過分關注自己的病情，產生焦慮，心理壓力過大，所以要保持好的心態，可以將留意力轉移到學習、工作、娛樂或者其他愛好的方面。

3、用適當的方式儘量發洩，不良的情緒不要擠壓。白癜風朋友們可以向知心的人直率地訴說苦衷，宣洩情緒，甚至悲痛地哭一場，減輕或釋放心理的壓力；或者做些有益身心的事情，減輕身體的壓力。

4、學會面對現實，端正自己對疾病的認知。白癜風朋友們會對治療的效果期望過大，一旦這些期望沒能實現，煩惱也就隨之而來。因此，正確地面對現實，正確看待自己的病情，不要自尋煩惱了，白癜風不是不治之症，積極配合效果也是比較好的，大家需要有所瞭解。

以上就是對“如何做好白癜風的心理治療”的簡單回答，希望能夠給大家帶來幫助。白癜風出現後一定要及時地進行治療，不要隨便使用偏方，要保持良好的情緒積極去配合好醫生，更好地促進白癜風治療。